Göğüsleri destek kasları çalıştırıp güçlendirilirse gelişebilir. Bu kaslar göğüs dokusunun arkasında, kolların üst tarafında ve sırtta bulunur. Vücut ölçüleri normalin altında ise bu durumda göğüs bölgesini daha büyük gösterecek daha gösterişli ve sağlar hatlar oluşturmak uygun olur. Tersine sorun yalnızca göğürlerin iriliğinden ve hantallığından kaynaklanıyorsa ölçülerde bir düşme olmadan fazlalıkların bir bölümü atılabilir. Böylece vücut hatları daha düzgün bir görünüm kazanabilir.
Göğüs destek kasları için en yararlı hareketler yüzme ile sağlanır. Kaslar suyun basıncına ve direncine karşı çalışmak zorudna kaldığı için suda yapılan hareketler yararlıdır.
İlgili Aramalar: göğüs, göğüs bölgesi için egzersizler, göğüs dikleştirme, Göğüs geliştime hareketleri, Göğüs geliştiren hareketler, meme dikleştirme, sıkı göğüsler, Sıkı ve güzel göğüslere sahip olmak için yapılması gerekenler, Göğüs Dikleştirici Hareketler
0 yorum:
Yorum Gönder