Kozmetik Ürünleri Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGKFs2wJ-4l6ODjuWINuMwXhWRPiPF53Vz321xy4Y6ncNEqGbNkOIAyb1WmlxwYLKfgF59SrCdnOWGX1Q8lfhYQQ8jEiuIFLJI45z-rWMY69qvFSxV6UJDB6LpvYFmxCRZV2a7J2M8WWE/s1600/cildinizi-taniyin-kreminizi-secin.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGKFs2wJ-4l6ODjuWINuMwXhWRPiPF53Vz321xy4Y6ncNEqGbNkOIAyb1WmlxwYLKfgF59SrCdnOWGX1Q8lfhYQQ8jEiuIFLJI45z-rWMY69qvFSxV6UJDB6LpvYFmxCRZV2a7J2M8WWE/s320/cildinizi-taniyin-kreminizi-secin.jpeg" width="100" /></a></div>Yanlış kozmetik seçimi ciltte hassasiyet, egzama, akne, renk değişikliği hatta kozmetik tahammülsüzlüğü gibi yan etkilere neden olabilir.<br /><br />Kozmetik ürünler doğru seçilmezse faydadan çok zarar getirebilir. Yanlış kozmetiklerin olumsuz etkilerinden korunmak için bu ürünleri almadan önce cilt analizi yaptırmakta fayda var.<br /><br />Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan, günümüzde kadınlar kadar erkeklerin de vazgeçilmezleri arasına giren kozmetik ürünlerde doğru seçimin çok önemli olduğunu vurguladı, yanlış kozmetik seçimiyle ilgili şu uyarılarda bulundu:<br /><br />“Kozmetik ürünler, kişinin dış görünümünü güzelleştirmek için harici uygulanan ürünler olup, günlük yaşamımızın ayrılmaz parçası durumuna gelmiştir. Başlangıçta sadece kişinin ruh halini düzeltmek amacıyla üretilmiş olsalar da son yıllarda cildimizde oluşabilecek zararları onarmayı ve cildin yaşlanma belirtilerini geciktirmeyi hedefleyen ürünler bulunmaktadır.<br /><br />KATKI MADDELİ ÜRÜNLER<br /><br />İçinde çok sayıda hammadde ve katkı maddesi yer alan kozmetikler genel olarak güvenilirdirler. Ancak ürünlere bağlı istenmeyen yan etkiler de olabilir. Etkilerin bir kısmı ürün kullanımından hemen sonra gelişir, bir kısmı da kullanımından uzun süre sonra başlar. Bu sebepten dolayı kişinin geçmişte kullanmış olduğu bir kozmetiğe karşı sonradan reaksiyon gösterebilmesi mümkündür.<br /><br />İSTENMEYEN YAN ETKİLER<br /><br />Kozmetiklerden kaynaklanan istenmeyen etkiler; kozmetik tahammülsüzlüğü, ciltte hassasiyet, egzama, akne, deride renk değişikliği, kullanılan bölgede görülen yan etkiler ya da çok nadiren ürünün kana geçmesinden kaynaklanan sistemik yan etkiler şeklinde özetlenebilir.<br /><br />KOZMETİK TAHAMMÜLSÜZLÜĞÜ<br /><br />Kozmetik tahammülsüzlüğü; ciltte yanma, batma, sızlama ve gerginlik gibi bulgularla kendini gösterir. Kozmetik ürünün her uygulanmasından sonra şikayetler belirir ve bazen dayanılmaz bir hal alır. Oluşmasında duyu sinirleri hassasiyetinin sorumlu olduğu kabul edilmektedir. Bu yakınmaya sahip kişilerin alkol, vitamin A, alfa hidroksi asit gibi cildi tahriş edici ürün kullanmaması gerekmektedir. Hassas ciltler için hazırlanmış temizleyiciler, nemlendiriciler ve güneş koruyucular bu kişiler için uygun seçeneklerdir.<br /><br />ŞAMPUAN EGZAMA YAPABİLİR<br /><br />Egzama; kozmetiklerin neden oldukları bir diğer yan etkidir. Ekzema alerjik ve tahriş ekzeması olmak üzere iki çeşittir. Sabunlar, göz makyaj ürünleri, nemlendiriciler ve şampuanlar tahrişe neden olabilecek kozmetik ürün gruplarıdır. Reaksiyon ürün kullanımından hemen sonra gelişeceği gibi, uzun süre kullanım sonrasında da başlayabilir. Ürünün kullanıldığı bölgede yanma, batma ve kaşıntı gibi bulgular bulunur. Hasta ürünü kullanmaya devam ettiğinde kızarıklık, pullanma ve kepeklenme saptanır. Oluşmasında cildin kuruluğu ve koruyucu tabakanın zarar görmesi ana nedendir. Göz kapağı derisi ince olduğundan tahrişe karşı özellikle çok duyarlıdır.<br /><br />EGZAMAYA KARŞI YAMA TESTİ<br /><br />Alerjik egzama, ürünün içeriğinde bulunan herhangi bir maddeye karşı kullanıcının gösterdiği tepkiden kaynaklanır. En sık koku maddeleri, saç boyaları, güneş koruyucular ve katkı maddeleri alerjik egzamaya sebep olur. Ciltte kızarıklık, kaşıntı, sulantı ve su dolu kabarıklık şeklinde kendini gösterir. Alerjiye neden olan maddenin tespitinde patch test (yama testi) yapılır. Test sonucuna göre de alerjik madde saptanarak o maddeyi içeren kozmetiklerin kullanılmaması konusunda kişi bilgilendirilir.<br /><br />PARFÜM CİLDİNİZİ LEKELENDİRMESİN<br /><br />Kozmetikler içinde bulunan bazı maddeler güneş gören alanlarda ultraviyole ışınlarıyla kimyasal reaksiyona girerek ciltte tepkiye neden olabilir. Parfümler, bergamot yağı ve tıraş losyonları bu tepkilere neden olabilecek kozmetik gruplarıdır. Ciltte kızarıklık, su toplaması ve renk artışı gibi bulgular gözlenir.<br /><br />YAĞLI KREM SİVİLCE YAPAR<br /><br />Sivilce tarzı oluşumlar kozmetik kullanımı sonrası gözlenebilecek bir diğer yan etkidir. Genellikle kapalı komedonlar şeklinde kendini belli ederken bazen iltihabi sivilceler de görülebilir. En sık yağlı yüz kremleri bu etkiye neden olur.<br /><br />GENİTAL TEMİZLİĞİ ABARTMAYIN<br /><br />Kozmetik ürünlere bağlı nadiren ciltte renk açılması, renk koyulaşması görülebilir. Kozmetiklere bağlı bölgesel yan etkiler görülebileceği gibi, çok nadiren de olsa, deriden emilip sistemik dolaşıma geçmesinden kaynaklanan yan etkiler de oluşabilir. Örneğin; genital bölge temizleyicilerinin sık ve yoğun miktarda kullanımı özellikle kadınlarda idrar yollarının tahriş olmasına sebep olur.<br /><br />KOZMETİK ÜRÜN KULLANIRKEN BUNLARA DİKKAT EDİN!<br /><br />Cilt tipine göre kozmatik: Öncelikle cilt tipine uygun kozmetik ürün seçilmeli. Kişi cilt analizini bir dermatologa yaptırmalıdır. Yağlı cilde sahip kişiler genellikle cildi kurutucu ve su bazlı ürün seçmesine karşılık, kuru cilt yapısındakiler alkol içermeyen nemlendirici ürünleri tercih etmelidir.<br /><br />Göz çevresine ayrı krem: Göz çevresine o bölge için hazırlanmış ürün dışındaki kozmetiklerin uygulanmamasına önem verilmeli.<br /><br />Aynı anda kullanmayın: Çok fazla kozmetik aynı anda uygulanmamalı.<br /><br />Kapakları kapatın: Ürünlerin kapakları kapalı tutulmalı, havayla teması engellenmeli.<br /><br />Son kullanma tarihine dikkat edin: Ürünlerin son kullanma tarihine dikkat edilmeli. Renk, kıvam, koku değişikliği olan ve son kullanma tarihi geçmiş ürünler kullanılmamalı.<br /><br />Etiketi iyi okuyun: Kişi kozmetik ürünün içeriğinde bulunan bir maddeye karşı önceden reaksiyon göstermişse, yeni kozmetik seçiminde o maddenin bulunup bulunmadığına etiket bilgisine bakarak dikkat etmeli.<br /><br />Enfeksiyona sürmeyin: Enfeksiyon varlığında kozmetikler o bölgeye uygulanmamalı.<br /><br />Makyajla uyumayın: Makyaj çıkartılmadan yatılmamalı.<br /><br />Kimseyle ortak kullanmayın: Kozmetiklerin başka biriyle ortak kullanılmamasına önem verilmelidir.<br /><br />Yan etki varsa kullanmayın: Kozmetiklerden kaynaklanan herhangi bir istenmeyen etkiyle karşılaşıldığı zaman, hemen o ürünün kullanımı kesilmeli ve dermatoloji uzmanına başvurulmalı.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: alerjik egzama, cilt bakımı, cilt sağlığı, ciltte egzama nedenleri, ciltte kozmetik tahammülsüzlüğü, egzamaya karşı yamam testi, egzersiz yaparak zayıflama, genital bölge temizliği, güzellik, katkı maddeli kozmetik ürünlerine dikkat, kozmetik ürünler kullanırken dikkat edilmesi gerekenler, kozmetik ürünleri, kozmetik ürünleri yüzünden yaşanan cilt problemleri, kozmetik ürünlerinin yan etkileri, sağlık, sağlık ve güzellik, şampuanlar ciltte egzaman yapabilir, yağlı kremler sivilce yapıyor, yanlış kozmetik seçimine bağlı cilt problemleri, Kozmetik Ürünleri Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler<br /></div>

Kozmetik Ürünleri Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yanlış kozmetik seçimi ciltte hassasiyet, egzama, akne, renk değişikliği hatta kozmetik tahammülsüzlüğü gibi yan etkilere neden olabilir.Kozmetik ürünler doğru seçilmezse faydadan çok zarar getirebilir. Yanlış kozmetiklerin olumsuz etkilerinden korunmak için bu ürünleri almadan önce cilt analizi yap…

Devamı »

Baştan Ayağa Güzellik Tüyoları

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9z3dWvYIx4aDH2Y9of8WT-Cr1YfdHw9FMzlS-lXngUwd65P2CxZvYrOeIUn4tZ0eJBHHKT1Aq34gzWFXzTRjX5pHt3BZGY4TDqCnV38D2L9ALPmdGETaneqw7VIv9gNnz6H0vwDXXNF8/s1600/tepeden-tirnaga-guzellesme-tuyolari.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9z3dWvYIx4aDH2Y9of8WT-Cr1YfdHw9FMzlS-lXngUwd65P2CxZvYrOeIUn4tZ0eJBHHKT1Aq34gzWFXzTRjX5pHt3BZGY4TDqCnV38D2L9ALPmdGETaneqw7VIv9gNnz6H0vwDXXNF8/s320/tepeden-tirnaga-guzellesme-tuyolari.jpeg" width="100" /></a></div>Tepeden tırnağa güzelleşme tüyoları!<br /><br />Güzellik, kadınların yüzyıllardır değişmeyen ortak tutkusu.<br /><br />Bu uğurda her türlü zahmete katlanmaya da razıyızdır aslında. Oysa güzelleşmek için mutlaka neşter altına yatmanız ya da laboratuarlara girip yeni karışımlar keşfetmenize gerek yok! Bazı basit bakım yöntemleriyle tepeden tırnağa güzelleşmenin mümkün olduğunu belirten Medical Park Bursa Hastanesi Cilt Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. Sibel Ünlüiskit, kadınlara güzellik tüyoları verdi:<br /><br />Saçlara Yağ ve Yumurta<br /><br />Yazın güneş, deniz ve havuz suyu da saçların nem kaybına uğramasına, renk açılmasına yol açabilir. Özellikle boyalı saçları olanlarda zararlar daha fazla gerçekleşir. Bone kullanımı bu sorunları engellemesi açısından çok önemlidir.<br /><br />Saç bakım ürünlerinin UV filtresi içermesi de koruma sağlar.<br /><br />Kaliteli saç ürünleri kullanmaya özen gösterin. Zira şampuan ve saç ürünlerinin ‘ammonium laurel sulfate’ ya da silikon içerenleri saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor.<br /><br />Kurumuş ve yıpranmış saçlarımıza parlaklık vermek ve beslemek için ise zeytinyağı, hintyağı gibi yağlardan ve protein açısından da yumurtadan yararlanabilirsiniz. Üstelik bu uygulamalar, uzun yılardır kadınların güzellik bakımında tercih ettikleri doğal yöntemler olmuştur.<br /><br />Tırnaklar da Nem İster<br /><br />Tırnaklarınızın kırılmaması ve estetik görünümünü koruması için temizlik yaparken kullandığınız deterjanlardan eldiven takın.<br /><br />Tırnaklara alkol içeren losyonlar kullanmaya özen gösterin.<br /><br />Beslenmenizde; demir, kalsiyum, potasyum, çinko, B vitamini içeren yiyecekler ve bol su tüketmeye özen gösterin.<br /><br />Korumanın yanı sıra tırnak kenarlarını hafif fırçalayarak kan dolaşımını hızlandırabilir, çevresine besleyici kremlerle masaj uygulayarak güçlenmelerine yardımcı olabilirsiniz.<br /><br />Tırnak çevresini sürekli nemlendirmek ve kurumasını engellemek şeytan tırnaklarını önler.<br /><br />Eski ojenizi çıkarırken kullandığınız asetonun nemlendirici özelliği olmasına da dikkat edin. Böylece tırnaklarınızı de beslemiş olursunuz.<br /><br />Tırnaklarınızı çok fazla dipten kesmemeye dikkat edin.<br /><br />Tırnaklarınızı sadece tek bir yönde törpüleyin; ileri ve geri törpülemek tırnaklarınızı daha güçsüzleştireceğinden kırılmalara ve çatlamalara yol açacaktır.<br /><br />Unutmayın ki; ojesiz tırnaklar korunmasızdır, bu yüzden koyu renkleri sevmeseniz de, en azından bir kat cila sürmeyi ihmal etmeyin.<br /><br />Mükemmel görünüme süreklilik kazandırmak isteyen kadınlar, protez tırnak kullanmayı tercih edebilirler. Kırılma ve çatlama sorunu olanlarda kötü görüntüyü hızla düzelten bu yöntem 6 ay kadar kalabiliyor. Yaklaşık 2 saat süren uygulamada akrilik veya jel kullanılabiliyor.<br /><br />Boynunuz Yaşınızı Ele Verir<br /><br />Yaşı ele veren boynunuzun kuğu gibi olmasını istiyorsanız, öncelikle boyun kaslarınızın çalıştırmanız çok önemli. Boyun kaslarına gereken özen gösterilmezse yatay çizgilenme oluşur. Yapacağınız boyun egzersizleriyle kasların iyi çalışması sayesinde boyun bölgesi gerginliğini korur.<br /><br />Boyun derisi yumuşak ve yağ oranı açısından fakirdir; bu dengenin sağlanması açısından da kasların iyi çalışması son derece önemlidir.<br /><br />Boyun derisinin kurumaması çok önemli. Boyun bakımı için üretilen kremler dokuları beslediği gibi, ölü hücreleri de yok eder. Aynı zamanda kırışıklıkların oluşumunu da engeller.<br /><br />Boynu uzun süre güneşte tutmak da son derece zararlıdır. Eğer uzun süre güneşte kalacaksa, mutlaka boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanılmalıdır.<br /><br />Boynunuza bakım yaparken; geceleri yatmadan önce tonik ardından da besleyici bir krem uygulamalısınız. Krem, cildinizin yorgunluğunu giderir ve daha canlı kalmasını sağlar. Bütün bunlardan sonra cildinize masaj yapabilirsiniz. Masaj hem rahatlatacak, hem de sıkılaşmasını sağlayacaktır.<br /><br />Boyun bölgesinin bir fırça yardımıyla fırçalanması deriye esneklik kazandırır. Fırça kan dolaşımını artırır ve daha sonra sürülecek maddelerin deri altına sızmasını sağlar. Ancak kesinlikle naylon fırça kullanılmamalı!<br /><br />Cildiniz Birkaç Dakiyayı Hakkeder!<br /><br />Yaşımıza ve cilt tipimize göre bakım ürünleri kullanarak yapacağımız bakımlarla cildimize sağlık, parlaklık ve canlılık kazandırmamız mümkün. Unutmayın; günde birkaç dakikanızı ayırarak cildinizin sağlıklı ve genç kalmasını sağlayabilirsiniz.<br /><br />Bakımın ilk basamağı temizliktir ve asla ihmal edilmemesi gerekir. Cilt temizlenmeden kullanılan kremlerden yeterince yararlanılamaz.<br /><br />Düzenli olarak uyguladığınız peeling, cildinizi aydınlatır. Peeling ürünüyle dairesel hareketler yaparak nazik bir şekilde baskı uygulayın ve masaj yapın. Ardından cildinizi suyla temizleyin.<br /><br />Cildimizi uygun bir nemlendiriciyle nemlendirmek ve aynı nemlendiricinin anti-aging özeliklerinden faydalanmak mümkündür.<br /><br />Günlük bakımların yanı sıra, aylık uygulanan cilt bakımları da cilt sağlığına olumlu katkı sağlar. Sivilceli ciltlerin tedavisinde de çok etkili olan cilt bakımları, aynı zamanda ilerleyen yıllarla birlikte kaybedilenleri yerine koymak için de bulunmaz fırsattır.<br /><br />Dudakları Çatlatmayın<br /><br />Dudaklarınızın güzel görünmesini istiyorsanız her şeyden önce kurumasını ve çatlamasını önlemelisiniz. Unutmayın; bakımlı dudaklar güzelliğinizin önemli bir tamamlayıcısıdır.<br /><br />Bunun için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini (lipstick) gerektiğinde sürmeniz yeterli olacaktır.<br /><br />Özellikle kışın, ruj seçiminizi dudak koruyuculu olanlardan yapmalısınız.<br /><br />Makyaja başladığınızda dudaklarınız çatlak olmamalı, çünkü bunu bir anda gideremezsiniz.<br /><br />Dik Göğüsler İçin Önce Sıcak Sonra Soğuk Duş<br /><br />Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.<br /><br />Sutyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin.<br /><br />Önce sıcak sonra soğuk duş alın.<br /><br />O bölgenin hassasiyetine ve ihtiyacına uygun ürünler tercih edin.<br /><br />Yastık seçimine çok özen gösterin.<br /><br />Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.<br /><br />Bacaklara UV Korumalı Krem<br /><br />Bacakların sağlıklı bir cilt görünümüne kavuşması, ancak iyi bir kan dolaşımına sahip olmakla mümkündür. Dolaşımı artırmanın sağlamanın en iyi yolu ise masaj ve spor yapmaktır.<br /><br />Egzersiz; kan akımını hızlandırır, bacak kaslarınızı besler, gerginlik ve sıkılık sağlar. Kasları çalıştıracak, ancak aşırı gelişimine neden olmayacak sporlar, güzel bir bacak görünümü sağlar. Yürüyüş, step, aerobik ve yüzme önerilebilir.<br /><br />Yürüyüşte kullanacağınız ayakkabıların rahat olmasına dikkat edin.<br /><br />Egzersiz sonrası kaslarda biriken atık zararlı maddelerin atılımı için iyi bir dinlenme gereklidir. Yorgun bacaklarınızı mutlaka dinlendirin. Uygun bir yere uzanın ve bacaklarınız kalbiniz seviyesinde olsun. .<br /><br />Ayağınızı, bacaklardan başlayıp topuğa dek kremleyin.<br /><br />Eğer bacağınızın cildi pürtüklü ise bitkisel sütler ile daha güzel bir görünüme sahip olabilirsiniz.<br /><br />Yüzünüze gösterdiğiniz özeni mutlaka bacaklarınıza da göstermelisiniz. Kullanacağınız ürünlerin güneşin zararlı etkilerinden koruması için mutlaka UV filtresi içermesi gerekir.<br /><br />Ayaklarınızı Masajla Rahatlatın<br /><br />Vücut ağırlığını taşıyan, bütün günü ayakkabı içinde geçiren ayaklar bakıma en çok ihtiyaç duyan bölgelerden biridir. Akşam eve yorgun gelen ayakların masajla rahatlatılması, hem sağlık hem de kişinin rahatı açısından önemlidir. Bu amaçla üretilen masaj aletleri kullanılarak ayaklarınızı rahatlatabilirsiniz. Refleks noktalarına da masaj yapabilen aletler, toksinlerin atılmasını da sağlıyor.<br /><br />Masaj sonrasında, ayaklara yönelik üretilen bir bakım kremiyle ayaklarınızı nemlendirerek bakımınızı tamamlayabilirsiniz.<br /><br />Tırnaklarınızı kesinlikle çok kısa kesmeyin. Özellikle düz kesmeye özen göstererek, batık oluşumunu engelleyebilirsiniz.<br /><br />Mantar gibi hastalıklardan korunmanız açısından da pedikür yaptırırken kendi özel aletlerinizi kullanmayı tercih edin.<br /><br />Deride kalınlaşma ve nasırlaşma eğilimi olan ayaklarda, ölü hücrelerden arındırma önemli bir adımdır. Uygun ürünlerle yapılan düzenli bakımla, ayak tabanındaki deri kalınlaşması ve nasırlaşma belirli oranda azaltılabilir. Bu ürünlere rağmen sorun oluşuyorsa, doktor tavsiyesi ile daha farklı uygulamalara gereksinim duyulabilir.<br /><br />Ayaklardaki terlemeden ve kokudan, günümüzde artık sunulan çok fazla ürün çeşidiyle kurtulabilirsiniz.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: ayak bakımı, ayak sağlığı, dik göğüsler için soğuk duş, dudak bakımı, dudak çatlaklarına ne iyi gelir, güzellik, güzellik sırları, güzellik tüyoları, saç bakımı, Saç güzelliği, saç maskesi, sağlık, tırnak bakımı, tırnak bakımı nasıl yapılır, yumurta saç maskesi, yumurta ve zeytinyağı saç maskesi, Baştan Ayağa Güzellik Tüyoları</div>

Baştan Ayağa Güzellik Tüyoları

Tepeden tırnağa güzelleşme tüyoları!Güzellik, kadınların yüzyıllardır değişmeyen ortak tutkusu.Bu uğurda her türlü zahmete katlanmaya da razıyızdır aslında. Oysa güzelleşmek için mutlaka neşter altına yatmanız ya da laboratuarlara girip yeni karışımlar keşfetmenize gerek yok! Bazı basit bakım yöntem…

Devamı »

Japonların Vücut Sıkılaştırma Formülü

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4swOAlo28aJPuvbZXcc2V-mWu6tCZQZYnJt6bWQyOay9cF8zjpniKykkd-FhOXYsJDpFFQ6fP1XeebH4bjrnG__3jDFTFmA32y4eZsrM9vuHveq9wWEwKOi_kIpFJZYFqg9s2jhl564E/s1600/incelirken-sikilasmanin-japon-formulu.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4swOAlo28aJPuvbZXcc2V-mWu6tCZQZYnJt6bWQyOay9cF8zjpniKykkd-FhOXYsJDpFFQ6fP1XeebH4bjrnG__3jDFTFmA32y4eZsrM9vuHveq9wWEwKOi_kIpFJZYFqg9s2jhl564E/s320/incelirken-sikilasmanin-japon-formulu.jpeg" width="100" /></a></div>Japon teknolojisi bu defa vücut şekillendirme sektöründe harikalar yaratıyor<br /><br />Plazmalipo; vücudun depo yağlarının biriktiği göbek, bel, basen bölgeleriyle gevşeme ve sarkmanın sık görüldüğü gıdı, kol ve sütyen altında plazma enerjisini kullanarak incelme ve şekillendirmeyi bir arada yapıyor. Sistem çok daha kısa sürede belirgin sonuçlar alması, düşük maliyeti ve gündelik hayattan kopmadan yaptırılabilmesiyle fark yaratıyor.<br /><br />Japonlar nihayet güzellik sektörüne de de el attı. Bilim ve teknolojinin nimetlerinden yararlanarak düz bir karna ince bele biçimli basenlere kavuşacağımızı vaad eden bu teknolojinin adı Plazmalipo. Adını ise bölgesel incelmede kullandığı plazma ışığından alıyor. Liposuction ameliyatından, çekinenler ve gündelik yaşamından kopmak istemeyenler için mükemmel alternatifler sunan Plazmalipo; birikmiş yağların ve gevşemiş bölgenin bulunduğu alana standart liposuction uygulamalarının aksine kanülün girdiği düz çizgi üzerinden değil 360 derecelik bir ışık topuyla müdahale ediyor. Liposuction ve liposuction’a alternatif (asist) uygulamalardan farkını da bu ateş topuna borçlu. Düz bir çizgi değil, 360 derecelik bir etki alanına sahip kanül ucuyla plazmalipo daha kısa sürede, çok daha az noktadan giriş yapılarak daha detaylı çalışmaya imkan sağlıyor.<br /><br />Diğer asist uygulamaların aksine ses ya da radyo dalgaları ile değil kontrollü ısı ile yağlı bölgeye müdahale ettiğinden dolayı fazla yağlarından kurtulan alan sarkıp gevşeyeceğine ısı etkisiyle tıpkı ısınan bir saç telinin gerilip kalınlaşması gibi toparlanıp sıkılaşıyor.<br /><br />İncelme, toparlanma ve sıkılaşma için birkaç uygulamanın etkisini tek başına sağlayabilen Plazmalipo; 18 yaşından itibaren doktorlarca belirtilmiş bir hastalığı bulunmayan, bölgesel yağ birikintileri, sarkmalar ve gevşemelerden rahatsız olan kadın –erkek herkese rahatlıkla uygulanabiliyor. Uygulama bölgesel incelme yöntemlerinin aksine 45 dk. civarı sürüyor, herhangi bir korse vb. kullanıma, dinlenme süresine ihtiyaç duymuyor, morarma ve his kaybı hemen hemen hiç yaşanmıyor ve etkiler 20 günden itibaren gözlenmeye başlanıyor.<br /><br />Hiçbir yağ fazlası olmayan ancak kol, gıdı sütyen çizgisindeki katlanmalar, sarkmalardan şikayet edenler için de hayat kurtaran formüller sunan Plazmalipo hakkında sistemin Türkiye’deki öncülerinden Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi, Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cihat Nazmi Baran bilgi verdi.<br /><br />Plazmalipo plazma ışığı teknolojisiyle çalışıyor. Bu ne tür bir ışıktır, incelme teknolojisi olarak nasıl kullanılır açıklar mısınız?<br /><br />PlazmaLipo; Bölgesel yağ birikimlerinin Plazma enerjisi kullanılarak etkili biçimde kolayca eritilmesi ni sağlayan Japon bilim insanlarınca geliştirilmiş bir teknolojidir.<br /><br />Basitçe anlatacak olursak liposuction’a alteratif asist sistemlerde kullanılan lazer ışınıdır. Bu ışın yağlı doku içinde doğrusal bir şekilde ilerleyerek sadece önüne gelen yağ hücrelerini eriterek etki eder. Yeni teknoloji ile yani plazmalipo bu doğrusal olarak (tek yönde) etki gösteren lazer ışınını, 360 derece, yani her yönde ilerleyen, dolayısıyla çok daha fazla yağ dokusunu çok kısa sürede eritebilen plazma ışınına dönüştürür.<br /><br />Plazmalipo ile yağ eritmenin dışında cilt üzerinde de sıkılaşma ve gerilme etkisinden söz ediliyor bunu sağlayan nedir?<br /><br />Plazmalipo sahip olduğu teknoloji sayesinde şimdiye kadar yapamadığımız, içeriden dışarıya doğru cildi kuvvetli bir şekilde uyarma işlemini gerçekleştirmemizi sağlamakta. Yüzeysel plazmalipo uygulaması sonrasında özellikle, kollar, gıdı ya da çene gibi cerrahi çözümlerin zor olduğu bölgelerde ileri derecede sıkılaşma ve gerilme meydana gelmekte. Bu sayede sadece bölgesel incelmede değil, aynı zamanda ameliyatsız cilt germe uygulamalarında da hızlı, güvenli ve etkili sonuçlara ulaşabilmek artık plazmalipo ile mümkün olacak.<br /><br />Plazmalipo uygulama süresini ne kadar kısaltıyor?<br /><br />Plazma enerjisi, 360 derecelik bir etki alanına sahip olduğu için her bir uygulamada çok daha fazla yağ dokusu eritiliyor. Bu özellik, daha az enerji kullanılarak yapılan ve daha kısa süren seanslarda, hastanın maksimum verimi almasını sağlıyor. Bir örnek vermek gerekirse yapılan çalışmalar sonucunda gösterildiği gibi, klasik liposuction ile 140 dk. süren bir uygulama sadece PlazmaLipo kullanılarak gerçekleştirildiğinde 20 dk. civarında sürüyor. Bu kısa seans süreleri hastalara,<br /><br />minimal travma, güvenli uygulama ve daha düşük maliyet olarak geri dönmekte.<br /><br />Plazmalipo hangi bölgelerde kullanılabilir?<br /><br />Özellikle göbek bölgesi, bel çevresi, sırt, basenler, diz içi, ayak bileği, kollar ve gıdı en çok talep edilen ve en iyi sonuçları aldığımız bölgeler. Ayrıca özellikle erkeklerde görülebilen jinekomasti (göğüs büyümesi ) vakalarında sonuçlar son derece yüz güldürücü.<br /><br />Plazmalipo teknolojisinin avantajlarından bahseder misiniz?<br /><br />PlazmaLipo teknolojisinin öne çıkan özellikleri arasında bence en önde geleni , uygulamaların son derece güvenli olması. Daha önce karşılaşılan yanık, kanama, dalgalı cilt görünümü gibi problemler gerekli önlemler alınarak ve gelişmiş teknoloji kullanılarak çözümlenmiş durumda. İkinci önemli özellik, Plazma enerjisinin etkinliği sayesinde çok kısa seans sürelerine sahip olmamız. Bu özellik hem istenilen sonuçlara daha kolay ulaşılmasını mümkün kılıyor hemde uygulama sonrası iyileşme dönemi gibi bir ihtiyacı ortadan kaldırıyor. Uygulama sonrası hastalarımız normal yaşamlarına devam edebildikleri için çok mutlu oluyorlar. Tabii bütün bu olumlu özelliklerin sonucunda hastalar açısından, daha düşük maliyet oldukça önemli bir avantaj sağlamakta.<br /><br />Bu sistemin diğer tedavilerle kombinasyon durumu nedir? Hangi tür uygulamarla birlikte kullanılabilir?<br /><br />PlazmaLipo özellikle aşırı yağ birikimleri, ciltte oluşabilecek sarkmalar gibi morfolojik bozuklukların, ameliyat gibi daha agresif uygulamalara başvurmadan, etkili ve kısa sürede düzeltilebilmesine olanak sağlayan ileri bir teknoloji. Zayıflama, bölgesel incelme, gevşemiş cilt yapısını toparlama amacıyla, kavitasyon, radyofrekans, ThermoC, İntracel gibi diğer yöntemlerle kombine edilerek ya da tek başına son derece yüz güldürücü sonuçları mümkün kılmakta.<br /><br />Tedavi süresince ve tedavi ertesi hastalara ne gibi tavsiyelerde bulunuyorsunuz?<br /><br />PlazmaLipo uygulaması esnasında oldukça hafif bir lokal anestezi yeterli olduğundan, uygulamanın çok kısa sürmesininde katkısıyla, hastalar son derece rahat ve konforlu bir seans geçirmekteler. Seans sonrası çoğu hastamız normal yaşamlarına devam etmekte. Bazı durumlarda 1 ya da 2 gün süreyle çok hafif bir bandaj kullanılması önerilmekle birlikte, bu uygulama kesinlikle dışarıdan bakıldığında farkedilmiyor ve hareket kısıtlamasına yol açmıyor.<br /><br />Kimler Plazmalipo sistemiyle tedavi olamaz?<br /><br />PlazmaLipo güvenli ve etkili bir teknoloji. Ancak diğer birçok uygulama ve tedavide olduğu gibi ileri derecede kalp, akciğer hastalığı olanlarda, ileri derecede karaciğer ve böbrek fonksiyon bozukluklarında ve ayrıca hamile hanımlarda kullanılmasını önermemekteyiz.<br /><br />Plazmalipo için ideal hasta tipini tarif eder misiniz?<br /><br />PlazmaLipo, vücudunda her türlü diyet, spor vb. çabalara rağmen ortadan kaldırılamayan aşırı yağlanma ve yağ birikimleri ile yüz, kol ya da vücuttaki cilt gevşemelerinde ve sarkmaları olan, metabolizması düzgün çalışan 18 yaş üzeri kadın erkek başarıyla kullanılan etkili ve güvenli bir teknoloji.<br /><br />Diğer sistemlerle kıyaslandığında Plazmalipo’nun avantajı var mı?<br /><br />Klasik lazer lipoliz yönteminde, örneğin göbek ya da basen bölgesinde incelme sağlamak amacıyla 2-3 seans uygulama yapmak gerekebilirken, yeni plazmalipo sistemi ile tek seans uygulamada aynı sonuca ulaşabilmekteyiz. Ayrıca bu tek seansın süreside oldukça kısa. Benzer amaçla kullanılan, ultrasonic liposuction gibi yöntemlerde de tek seansda emilen yağ miktarı kısıtlı olmakta ayrıca kanama, morarma, doku nekrozu gibi hem hastaları hemde hekimleri sıkıntıya sokan komplikasyonların görülme sıklığı daha fazla. PlazmaLipo biz hekimlere, adeta bir heykeltraş gibi, hastalarımızın vücutlarını şekillendirebilme fırsatını sunmakta.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: bacak sıkılaştırma, göbek sıkılaştırma, kalça sıkılaştırma, Kimler Plazmalipo sistemiyle tedavi olamaz, kol sıkılaştırma, Plazmalipo, Plazmalipo ile vücut sıkılaştırma, Plazmalipo nedir, Plazmalipo’nun avantajı, sarkan vücut, vücut sıkılaştırma, vücut sıkılaştırma teknikkleri, vücut sıkılaştırma yöntemleri, zayıflama, zayıflarken sarkma sorunları, Japonların Vücut Sıkılaştırma Formülü<br /></div>

Japonların Vücut Sıkılaştırma Formülü

Japon teknolojisi bu defa vücut şekillendirme sektöründe harikalar yaratıyorPlazmalipo; vücudun depo yağlarının biriktiği göbek, bel, basen bölgeleriyle gevşeme ve sarkmanın sık görüldüğü gıdı, kol ve sütyen altında plazma enerjisini kullanarak incelme ve şekillendirmeyi bir arada yapıyor. Sistem ço…

Devamı »

Marulla Güzelleşin

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRWT6UknHV4vI1HWv3hTMcF4C0hkeoM5xMIrUOgE2rhPSfitWIWqPJ8CmJHb6wG7OHHEAipiCuXOMioFaNGMJraUeCA0_DaFsgzx7fl4xe21JBY3vjeiNt2CkI8XdL0g2Uw7kxcvCTB7c/s1600/marul1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRWT6UknHV4vI1HWv3hTMcF4C0hkeoM5xMIrUOgE2rhPSfitWIWqPJ8CmJHb6wG7OHHEAipiCuXOMioFaNGMJraUeCA0_DaFsgzx7fl4xe21JBY3vjeiNt2CkI8XdL0g2Uw7kxcvCTB7c/s320/marul1.jpg" width="100" /></a></div>Marulla güzelleşin!<br /><br />Marul bol su içerdiğinden vücuttaki toksinleri atıp temizliyor, zengin A vitamini sayesinde cilde pürüzsüzlük kazandırıyor. C vitamini ile de cildi güçlendirip olumsuz dış etkenlere karşı koruyor<br />Sağlıklı, taze ve ışıltılı bir cilt istiyorsanız öncelikle maksimum düzeyde bir nemlendirme sağlamalısınız. Cosmotürk’te de yer alan habere göre, bu nedenle bol su içeren tüm meyve ve sebzeler cildinizin dostu olabilir.<br /><br />Bizim önerimiz marul ya da kıvırcık salata. Her ikisinin de içerdiği su miktarı cilde ihtiyacı olan nemi sağlayacaktır.<br /><br />SİZE UYGUN MASKE<br /><br />Birkaç marul yaprağını kaynar suya batırıp 2 dakika bekletin ve soğumaya bırakın. Yaprakları temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 20 dakika bekleyip yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Havlu ile tampon yaparak kurulayın.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: cilt bakımı, cilt güzelliği, güzellik maskesi, marulla güzeliklik maskesi, marulun faydaları, Marulla Güzelleşin<br /></div>

Marulla Güzelleşin

Marulla güzelleşin!Marul bol su içerdiğinden vücuttaki toksinleri atıp temizliyor, zengin A vitamini sayesinde cilde pürüzsüzlük kazandırıyor. C vitamini ile de cildi güçlendirip olumsuz dış etkenlere karşı koruyorSağlıklı, taze ve ışıltılı bir cilt istiyorsanız öncelikle maksimum düzeyde bir nemlen…

Devamı »

Ayak Bakımı

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW9gKT7YGC_Mf6DAC2CTIbYxt958qo9GRgaudOHaQsOwOYW_l2jFp9qpeP53ehwOg_Hut13Z47Srfj1124yoEn_OgQ1BGn6Xc0oZ1gICo9-o-SjbC2yqD8nXlkiXjfULdcjlPiGKUk0WA/s1600/ayak-bak%25C4%25B1m%25C4%25B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW9gKT7YGC_Mf6DAC2CTIbYxt958qo9GRgaudOHaQsOwOYW_l2jFp9qpeP53ehwOg_Hut13Z47Srfj1124yoEn_OgQ1BGn6Xc0oZ1gICo9-o-SjbC2yqD8nXlkiXjfULdcjlPiGKUk0WA/s320/ayak-bak%25C4%25B1m%25C4%25B1.jpg" width="100" /></a></div>AYAK BAKIMI<br /><br />“Yüz ayakların aynasıdır”<br />Bu yabancı atasözünün de belirttiği gibi sıkan bir ayakkabı içindeki yorgun ayaklar herhangi bir nedenle vücuda destek olma işlevini yerine getiremezse vücut bundan etkilenir.<br />Ayak insanın en önemli organlarından biridir. Buna karşılık insanlar en az ilgiliyi ayaklarına gösterirler. ayaklar için yapılması zorunlu alıştırmalar uygulanmadığı gibi bu organlara gereken değer çoğunlukla verilmez.<br />Çoğu kişi sert ve kaba yüzeyler üzerinde saatlerce ayakta durur. Ayaklarının cilt bakımına ve bacaklarının kan dolaşımına yeterli özeni göstermez. Böylece nasır ve mayaslıl gibi ayak rahatsızlıkları ortaya çıkar, dar ve sıkı ayakkabılar ise ayakların biçimini bozar.<br />Sağlıkcini.com olarak hazırladığımız bu makalenin devamı, ayak dinlendirici öneriler ve ayak ve ayak bileği egzersizlerimiz için diğer makalelerimizi okumanızı da tavsiye ederiz<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: ayak, ayak bakımı, ayak bakımı nasıl yapılmalıdır, ayak bilekleri, ayak dinlendirici hareketler, ayak sağlığı, ayak sağlığı önerileri, Ayak Bakımı<br /></div>

Ayak Bakımı

AYAK BAKIMI“Yüz ayakların aynasıdır”Bu yabancı atasözünün de belirttiği gibi sıkan bir ayakkabı içindeki yorgun ayaklar herhangi bir nedenle vücuda destek olma işlevini yerine getiremezse vücut bundan etkilenir.Ayak insanın en önemli organlarından biridir. Buna karşılık insanlar en az ilgiliyi ayakl…

Devamı »

Göğüs Dikleştirici Hareketler

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxa2If_yykzH1ikTvsVA4YVONIOW0rpy9wZHqdbY5TjmqT2LZ5C49u8iz9Ph7m5kIL8H1YuCMCTM_T7jC35CEYBYD0l0NXnO001tYfJul6qpA6OP8lJYC5aXubG0LIWg_2sIVcJtygjxc/s1600/gogus1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxa2If_yykzH1ikTvsVA4YVONIOW0rpy9wZHqdbY5TjmqT2LZ5C49u8iz9Ph7m5kIL8H1YuCMCTM_T7jC35CEYBYD0l0NXnO001tYfJul6qpA6OP8lJYC5aXubG0LIWg_2sIVcJtygjxc/s320/gogus1.jpg" width="100" /></a></div>Göğüsleri destek kasları çalıştırıp güçlendirilirse gelişebilir. Bu kaslar göğüs dokusunun arkasında, kolların üst tarafında ve sırtta bulunur. Vücut ölçüleri normalin altında ise bu durumda göğüs bölgesini daha büyük gösterecek daha gösterişli ve sağlar hatlar oluşturmak uygun olur. Tersine sorun yalnızca göğürlerin iriliğinden ve hantallığından kaynaklanıyorsa ölçülerde bir düşme olmadan fazlalıkların bir bölümü atılabilir. Böylece vücut hatları daha düzgün bir görünüm kazanabilir.<br /><br />Göğüs destek kasları için en yararlı hareketler yüzme ile sağlanır. Kaslar suyun basıncına ve direncine karşı çalışmak zorudna kaldığı için suda yapılan hareketler yararlıdır.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: göğüs, göğüs bölgesi için egzersizler, göğüs dikleştirme, Göğüs geliştime hareketleri, Göğüs geliştiren hareketler, meme dikleştirme, sıkı göğüsler, Sıkı ve güzel göğüslere sahip olmak için yapılması gerekenler, Göğüs Dikleştirici Hareketler<br /></div>

Göğüs Dikleştirici Hareketler

Göğüsleri destek kasları çalıştırıp güçlendirilirse gelişebilir. Bu kaslar göğüs dokusunun arkasında, kolların üst tarafında ve sırtta bulunur. Vücut ölçüleri normalin altında ise bu durumda göğüs bölgesini daha büyük gösterecek daha gösterişli ve sağlar hatlar oluşturmak uygun olur. Tersine sorun …

Devamı »

Selülit Nedir

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLKOEZi8WBX45PAm-ZiCUdMqqDvPRO-vkjdEVeNs9E3JDOIBSM27qcY9BJHHs2qMgRrI3q6G8wLBxa4v2sM2hX5ta66OO8NI52AEA3gQqelb7BCKaciWml5LABnoyNTygatcXOtROoFo/s1600/sel%25C3%25BClit3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLKOEZi8WBX45PAm-ZiCUdMqqDvPRO-vkjdEVeNs9E3JDOIBSM27qcY9BJHHs2qMgRrI3q6G8wLBxa4v2sM2hX5ta66OO8NI52AEA3gQqelb7BCKaciWml5LABnoyNTygatcXOtROoFo/s320/sel%25C3%25BClit3.jpg" width="100" /></a></div>Güzellik uzmanlarına göre selülit üst derinin hemen altında bulunan yağ su ve artık maddelerden oluşmuş yer değiştirmeyen ve jöleyi andıran küçük yumrulardır.<br /><br />Vücuttaki olağan yağ tabakası deri altında yağ hücreleri kümeleri halinde bulunur. Bu hücreler bağ dokusu hücrelerinin oluşturduğu lif ağları aracılığıyla bir arada tutulur. Selülit kuramına göre bağ dokusu hücrelerinin zehirlenmesi durumunda, bağ dokusu hücreleri vücutta artık maddelerin ve suyun yağ hücreleri arasında birikmesine yol açar. Sinirlilik sıkıntılar sigara, yorgunluk , hareketsizlik, fazla miktarda ilaç almak vücut sistemini zehirleyici etkenlerdir. Ayrıca dolaşım bozukluğu, kötü yeme alışkanlıkları ve az su tüketimi de vücudun sağlığını kaybetmesinde önemli birer etkendir. artık maddelerin vücuttan dışarı atılması yavaşlayınca bunlar dokular arasında birikir.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: selülit, selülit nasıl oluşur, selülit nedenleri nelerdir, selülit nedir, selülitten kurtulma, Selülit Nedir<br /></div>

Selülit Nedir

Güzellik uzmanlarına göre selülit üst derinin hemen altında bulunan yağ su ve artık maddelerden oluşmuş yer değiştirmeyen ve jöleyi andıran küçük yumrulardır.Vücuttaki olağan yağ tabakası deri altında yağ hücreleri kümeleri halinde bulunur. Bu hücreler bağ dokusu hücrelerinin oluşturduğu lif ağları …

Devamı »

Bunalımın Belirtileri

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhovWtKQuQG7ursqn1xOPJOVxj5IV9lIPI0NQTnPmR78AAxU7o8ZKy1j5QVwIB35JJW9woRKbE7qL1OlAQFvEGizDulN4acIe9ZtWPuGGWJv4ihXjpaJ3n6liKgPBBCh7NNv04NZJty7B0/s1600/bunal%25C4%25B1m.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhovWtKQuQG7ursqn1xOPJOVxj5IV9lIPI0NQTnPmR78AAxU7o8ZKy1j5QVwIB35JJW9woRKbE7qL1OlAQFvEGizDulN4acIe9ZtWPuGGWJv4ihXjpaJ3n6liKgPBBCh7NNv04NZJty7B0/s320/bunal%25C4%25B1m.jpg" width="100" /></a></div>Bunalımın en önemli belirtisi, kişinin normal davranışlarındaki farklılaşmadır. Farklılaşmalar kişide kişiye göre değişir. Saglikcini.com olarak burada aşırı tedirginlik ve aşırı durgunluk biçiminde ortaya çıkan davranış farklılıklarından söz edeceğiz. Aşağıdaki sıralama bir belirtiler listesi değil bunalım derecelerini ölçme yöntemidir.http://www.saglikcini.com<br /><br />KİŞİSEL TEPKİLER<br /><br />Tedirginlik<br /><br />Aburcubur yeme<br /><br />Dinlenememe<br /><br />Dikkatini verememe<br /><br />Sürekli gerginlik<br /><br />Uykusuzluk<br /><br />Şaşkınlık<br /><br />Korku – Panik<br /><br />Durgunluk<br /><br />Cİnsel İzteksizlik<br /><br />Yorgunluk<br /><br />Güvensizlik<br /><br />Terkedilmişlik Duygusu<br /><br />Kimsesizlik Hissi<br /><br />Kötümserlik<br /><br />Bellek Yitimi<br /><br />Sürekli darılma gücenme<br /><br />Her ikisinde de Ortak<br /><br />Aşırı sigara içme<br /><br />Aşırı içki içme<br /><br />Uyumakta güçlük çekme<br /><br /><br /><br />DAVRANIŞLARDA FARKLILAŞMA<br /><br />Tedirginlik<br /><br />Aşırı sinirlilik<br /><br />Kolayca yönlendirilme<br /><br />Sürekli tartışmaya girme<br /><br />Evliliği yıkıcı davranışlar<br /><br />Kendini aşırı önemseme<br /><br /><br /><br />Durgunluk<br /><br />Kontol edilemeyen davranış değişiklikleri<br /><br />Üretkenliğin azalması<br /><br />İşten Kayırma<br /><br />İlgisizlik<br /><br />Tepkilerde gecikme<br /><br />İçe Kapanma<br /><br />Dalgınlık<br /><br /><br /><br />Her ikisinde de Ortak<br /><br />Kararsızlık<br /><br />Yanlış Davranışlar<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: bunalım, bunalım belirtileri, bunalıma girme, bunalımdan kurtulma, bunalımın belirtileri nelerdir, Bunalımın Belirtileri</div>

Bunalımın Belirtileri

Bunalımın en önemli belirtisi, kişinin normal davranışlarındaki farklılaşmadır. Farklılaşmalar kişide kişiye göre değişir. Saglikcini.com olarak burada aşırı tedirginlik ve aşırı durgunluk biçiminde ortaya çıkan davranış farklılıklarından söz edeceğiz. Aşağıdaki sıralama bir belirtiler listesi değil…

Devamı »

Kişilik Gelişimde Önemli Noktalar

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvWSkhmk1KaKDmPZ2p_zz9RiSI00xClUgJFy8Fk7UKoD3eH4czlsVEJGNUTBsK8AzyZOvTzgG1sh2skLkLqg96vpOUoXJif5NiCwRGpnzbqlmEpsM7yVEFPFGmMev5ZJUsfYh-S-W7Fqg/s1600/ki%25C5%259Filik.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvWSkhmk1KaKDmPZ2p_zz9RiSI00xClUgJFy8Fk7UKoD3eH4czlsVEJGNUTBsK8AzyZOvTzgG1sh2skLkLqg96vpOUoXJif5NiCwRGpnzbqlmEpsM7yVEFPFGmMev5ZJUsfYh-S-W7Fqg/s320/ki%25C5%259Filik.jpg" width="100" /></a></div>Kişiliğiniz uzun yıllar boyunca oluşmuştur, ama bir yandan da sürekli olarak gelişir ve değişme gösterebilir. Ufak bir çaba ile bu konuda olumlu sonuçlar alabilirsiniz:<br /><br />* İçinde bulunduğunuz durumlar nedeniyle başkalarını ve dış koşulları suçlamayı bırakın. Yetersizliğinizden başkalarına söz etmeyin. Çevrenizdekiler sizi ya işinizi iyi yaptığınızı ya da yapamadığınızı söyleyeceklerdir. Bunu zaten siz de bilebilirsiniz. Eksikliğinizin ne olduğunu kendiniz anlamaya çalışın. Mümkün olanları düzeltmeye bakın. Hayatınızda değiştirmeyeceğiniz şeyleri ise olduğu gibi kabul etmeyi öğrenin.<br /><br />*Ben yanlızca bir ev kadınıyım, ya da yaptığım iş alt tarafı bir sekreterlik gibi sözlerle kendinizi aşağılamayın. Size kompliman yapıldığında ciddiye alın. Başkalarının sizinle ilgili yorumlarını hoş görü ile karşılayın. Başkaları hakkında tatsız şakalar yapanların aslında kendi kişiliklerini ortaya koyduklarını unutmayın<br /><br />*Kendi görüşlerinize inanın. Kararlarınızı kendiniz verin. Hayır demek istediğinizde hayır deyin. Ne düşündüğünüzü söylemekten çekinmeyin, herkesin katkıda bulunabilme yeteneği vardır.<br /><br />*Kendi mutluluğunuzu ya da mutsuzluğunuzu önemseyin. Başkalarının daha mutlu, daha başarılı, daha zengin olduğunu düşünmekten vazgeçin.<br /><br />* Önemli olan sizin yaşamınızdır. Bunu unutmayın yaşamınıza yön verecek görüşlerden en doğru olanı sizin kendi görüşlerinizdir. Yaşamınızı nasıl düzenlemeniz gerektiği konusunda çevreizdekilerin söylediklerini önemseyecek yerde onların nasıl davrandığına ve yaşamlarına bakın. Bu gözlem sizin için uyarıcı olabilir.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: kişiliğe etki eden faktörler, kişilik, kişilik gelişimi, kişilik oluşumu, Kişilik Gelişimde Önemli Noktalar<br /></div>

Kişilik Gelişimde Önemli Noktalar

Kişiliğiniz uzun yıllar boyunca oluşmuştur, ama bir yandan da sürekli olarak gelişir ve değişme gösterebilir. Ufak bir çaba ile bu konuda olumlu sonuçlar alabilirsiniz:* İçinde bulunduğunuz durumlar nedeniyle başkalarını ve dış koşulları suçlamayı bırakın. Yetersizliğinizden başkalarına söz etmeyin.…

Devamı »

Saldırganlık Bir İçgüdümüdür?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw1TFWvsXPd_n8rrCJYKKx0RxSuEdRFfL_PGUbna6tps3-YXo9yQtUTbDvLc9Y70d8C-Fq3XvRfkPI61XwSEvJ8pJJmu_QgJYf5Apt8rqRvgC1BPmlhbaHEyuUKVsXxELYcdMCbpZBBRs/s1600/sald%25C4%25B1rganl%25C4%25B1k1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw1TFWvsXPd_n8rrCJYKKx0RxSuEdRFfL_PGUbna6tps3-YXo9yQtUTbDvLc9Y70d8C-Fq3XvRfkPI61XwSEvJ8pJJmu_QgJYf5Apt8rqRvgC1BPmlhbaHEyuUKVsXxELYcdMCbpZBBRs/s320/sald%25C4%25B1rganl%25C4%25B1k1.jpg" width="100" /></a></div>Sokak serserileri toplumun bir ürünümüdür, ya da kusursuz bir toplumda da serseriler olacak mıdır ?<br /><br />Bu soru toplum bilimciler ve ruh bilimciler arasında tartışma konusu olmayı sürdürmektedir. Kuşkusuz her insanda bir “Kaç ya da Dövüş” mekanizması vardır. Bu mekanizma uyarıldığında insanın öfke duyması ya da vücudu kaçmaya ya da dövüşmeye hazırlayan fiziksel değişikliklere neden olur. Bu konudaki tartışma iki nokta üzerinde yoğunlaşmaktadır. İlk olarak insanda doğuştan gelen ve kendiliğinden ortaya çıkan bir saldırganlık içgüdüsü mü vardır, yoksa ancak uyarı alınca harekete geçen ve “öğrenme” yolu ile kazanılan bir tepki mi söz konusudur ?<br /><br />Ne varki bu konudaki görüşlerin hiçbirini kanıtlamak ve tartışmayı kesin bir sonuca bağlamak mümkün değildir.<br /><br />Bazı bilim adamları bu konuda hayvanları örnek gösterirler. Hayvanlar yaşadıkları bölgeyi savunmak ve varlıklarını sürdürebilmek için saldırgan olmak zorundadırlar. Bu görüşü savunanlara göre insanlar da anı nedenlerle saldırganlık gösterebilirler. Saldırganlık zayıfların elenmesine yol açar, türlerin yok olmasını önler.<br /><br />Freud gibi psikanalizcilerin görüşüne göre, saldırganlık güdüsü insanda doğuştan var olsa bile düş kırıklığından ve suçluluk duygusundan kaynaklanan, tümüyle olumsuz bir niteliktir. Saldırganlık güdüsünü yönlendirmek mümkündür. Nitekim yapılan deneyler çocukların tv de şiddet olaylarını seyrettikten sonra saldırgan eğilimler gösterdiklerini kanıtlamıştır. Bu olgu saldırgan olmamayı da denetlemenin mümkün olabileceğini düşündürür.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: çocuklarda saldırganlık, Gençlerde Saldırgan Eğilimler, İçgüdüler, olumsuz davranışlar, saldırgan insanlar, Saldırganlığı Önlemek Mümkün mü, Saldırganlığın Nedenleri Nelerdir, Saldırganlığın Sebepleri, saldırganlık, saldırganlık nedir, saldırganlık ölçeği, saldırganlık ölçüleri, saldırganlık ve nedenleri, suçluluk duygusu, toplumda saldırganlık, toplumsal saldırganlık, Saldırganlık Bir İçgüdümüdür ?<br /></div>

Saldırganlık Bir İçgüdümüdür?

Sokak serserileri toplumun bir ürünümüdür, ya da kusursuz bir toplumda da serseriler olacak mıdır ?Bu soru toplum bilimciler ve ruh bilimciler arasında tartışma konusu olmayı sürdürmektedir. Kuşkusuz her insanda bir “Kaç ya da Dövüş” mekanizması vardır. Bu mekanizma uyarıldığında insanın öfke duymas…

Devamı »

Hergün Saç Yıkamak Saç İçin Zararlı

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkMx83t7Prp7vazYVFEGbOG6VvuqKVDdwYPY3IrKVEYGRMyAQ8WeVL5Ns8ClubJ91LkI8ST04sooFcln4gf7TQbP3JSt4EkGDUoQ6FTF-1D7jHznXItli4vLkgWy9jawLo1VHWa0EWTUE/s1600/sa%25C3%25A7-sa%25C4%259Fl%25C4%25B1%25C4%259F%25C4%25B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkMx83t7Prp7vazYVFEGbOG6VvuqKVDdwYPY3IrKVEYGRMyAQ8WeVL5Ns8ClubJ91LkI8ST04sooFcln4gf7TQbP3JSt4EkGDUoQ6FTF-1D7jHznXItli4vLkgWy9jawLo1VHWa0EWTUE/s320/sa%25C3%25A7-sa%25C4%259Fl%25C4%25B1%25C4%259F%25C4%25B1.jpg" width="100" /></a></div>Saçlı derinin kendine özgü koruyucu florası olduğunu, bakımının özenle yapılması gerektiğini söyleyen uzmanlar her gün saç yıkanmanın neden zararlı olabileceğini açıkladı.<br /><br />Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşin Köktürk, saçlı derinin kendine özgü koruyucu florası olduğunu, bakımının özenle yapılması gerektiğini söyledi.<br /><br />Bazı kişilerin “çok yağlı” diyerek saçlarını sık aralıklarla yıkadığını belirten Prof. Dr. Köktürk, “Bu davranış doğru değil, sık yıkamakla yağlı saçlardan kurtulunmaz. Sık yıkamak saçlı derinin koruyucu florasını bozar” dedi.<br /><br />Saçları sık yıkamanın derideki koruyucu bakterileri yok ederek kepeklenme ve saç dökülmesine yol açabileceğini kaydeden Köktürk şöyle dedi:<br /><br />“Koruyucu tabaka yok olduğu gibi deride istenmeyen bakteri ve mantarların üremesine de neden olabilir. En sağlıklı olanı saçların haftada 3 gün PH değeri 5,5 olan şampuanla yıkanmasıdır. Ayrıca yıkama sırasında çok sıcak su yerine ılık su kullanılmalı.”<br /><br />Köktürk, saçlarda jöle ve boya gibi fiziksel ve kimyasal uygulamaların uzun süre kalmamasını önerdiklerini belirterek şu açıklamayı yaptı:<br /><br />“Bu ürünler de saçın ve saç derisinin doğal yapısını bozuyor, saçları güçsüzleştiriyor. Saçın maruz kaldığı kimyasal etkinin uzamaması için jöle kullanan kişiler gün sonunda saçlarını muhakkak yıkamalı.”<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: hergün jöle kullanmak saçı yıpratır, hergün saç yıkamak saçı bozarmı, hergün saç yıkanırmı, saç bakımı, saç sağlığı, Hergün Saç Yıkamak Saç İçin Zararlı,Her Gün Saç Yıkamak Zararlımı,Her Gün Saç Yıkanır mı</div>

Hergün Saç Yıkamak Saç İçin Zararlı

Saçlı derinin kendine özgü koruyucu florası olduğunu, bakımının özenle yapılması gerektiğini söyleyen uzmanlar her gün saç yıkanmanın neden zararlı olabileceğini açıkladı.Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşin Köktürk, saçlı derinin kendine özgü ko…

Devamı »

Saçlarda Kepek Oluşumu Nedenleri

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcl0W2rxwnxmKVuVlg1yEJln30aLF6xz44C3MeeJXRpbOj97ABEw8b-NrKxNpZKMlNZXU-dzBcqPJ5Kk3V5J_Qnbu7cO2Hx550YZ5SCju2-uXOYwEhiNUD-E69fL8Kvi8We9BCdTTvrAs/s1600/kepek.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcl0W2rxwnxmKVuVlg1yEJln30aLF6xz44C3MeeJXRpbOj97ABEw8b-NrKxNpZKMlNZXU-dzBcqPJ5Kk3V5J_Qnbu7cO2Hx550YZ5SCju2-uXOYwEhiNUD-E69fL8Kvi8We9BCdTTvrAs/s320/kepek.jpg" width="100" /></a></div>Kafa derisi deri kuruduğu zaman meydana gelen ve sinir bozucu, tahriş edici ya da rahatsız edici olmasının dışında şiddetli kaşıntı deneyimleri yaşatan bir sorundur. Genel olarak bedenimizin derisi periyodik aralıklarla(ortalama 24 gün) kendini yeniler. Kafa derisindeki ölü deri hücrelerinin normal olmayan düzeyde kuruyarak atılması kepek sorununu doğurur.<br /><br />Yazın azalan ve kışın artan problem saç dökülmesi / kellik nedeni olabilir. Kepek sorununun tedavisinin ilk aşamada yapılması çok önemlidir. Böyle bir tutumda, kepek ciddi bir hastalık haline gelmez. Kepek belirtileri kafa derisi ve omuz üzerinde beyaz renkli deri parçacıklarını içerir. Daha şiddetli vakalarda her deri parçasının altında şiddetli kaşıntı, iltihaplanma ve kırmızı kabarcıklar görülmektedir.<br /><br />KEPEK NEDEN OLUŞUR?<br />Kepeğin oluşmasına birçok faktör katkıda bulunmaktadır. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ile vücut mekanizmasının bozulması ve sonuçta stres en büyük nedenler arasında sayılabilir. Bunların dışında;<br /><br />* Yanlış ve yüksek kalorili diyet<br />* Stres ve gerginlik, aşırı yorgunluk<br />* Sarılık gibi uzun süren hastalıklar da kepek nedenlerinden biridir.<br />* Yanlış olarak uygulanan kepek tedavisi<br />* Kafa derisinin temizliğinde saç yağı içeren zararlı şampuan gibi saç bakım ürünleri<br />* Kronik deri hastalığı(alın hatta ve kafa derisi üzerinde kuru kırmızı yamalar)<br />* Pityrosporum ovale olarak isimlendirilen kepeklenmeye sebep olan mantar veya mayanın artması sonucu enfeksiyon gelişmesi<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: kepek nedenleri, kepekli saçlar, saç derisinde kepek, saçlarda kepek, saçlarda kepek oluşması, Saçlarda Kepek Oluşumu Nedenleri<br /></div>

Saçlarda Kepek Oluşumu Nedenleri

Kafa derisi deri kuruduğu zaman meydana gelen ve sinir bozucu, tahriş edici ya da rahatsız edici olmasının dışında şiddetli kaşıntı deneyimleri yaşatan bir sorundur. Genel olarak bedenimizin derisi periyodik aralıklarla(ortalama 24 gün) kendini yeniler. Kafa derisindeki ölü deri hücrelerinin normal …

Devamı »

Saçlarda Kepek Tedavisi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRf7yqZw1jR2D9CIph7-vEUNXjccnk6IYQcK9cRpho7T2RCR4tdNm-NtFPgULa2CujThTWJ_ToeVni4GbQzjnUgfIL8gJBp5NxOTk3BP19P8FkbOXKErVZ9rAz40D5yaXALBC7ANWjQkQ/s1600/kepek1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRf7yqZw1jR2D9CIph7-vEUNXjccnk6IYQcK9cRpho7T2RCR4tdNm-NtFPgULa2CujThTWJ_ToeVni4GbQzjnUgfIL8gJBp5NxOTk3BP19P8FkbOXKErVZ9rAz40D5yaXALBC7ANWjQkQ/s320/kepek1.jpg" width="100" /></a></div>DOĞAL KEPEK TEDAVİSİ<br />Doğal kepek tedavisi kişinin küçük yaşam tarzı değişiklikleri ile aşılabilir. Bu değişiklikler, kişinin gıda ve temizlik alışkanlıklarındaki bazı değişiklikleri içermelidir. Ayrıca bazı gıda kalemlerinin yanı sıra alışkanlıkları, yapılacak ve yapılmayacak şeyleri belirlemek kepek sorununun tedavisinde yardımcı olacaktır. Bunlar;<br /><br />* Önemsiz ve yağlı yemeklerin yanı sıra çay, kahve ve diğer içeceklerin aşırı alımı engellenmelidir.<br />* Et, şeker ve çikolata tüketiminden kaçının.<br />* Sulu meyve tüketiminizi artırın ancak narenciyenin yanı sıra muzdan kaçının.<br />* Sebze, tahıllar, meyveler ve gün boyunca su içmek çok önemlidir. Ve düzenli beslenme yapılmalıdır.<br />* Saçınızı ve saç derisini temiz tutun. Bitkisel şampuan kullanın ve yapay kokulara sahip güçlü şampuanlar kullanmaktan kaçının.<br />* Kepeğin herhangi bir türünün tedavisinin önemli bir adımı da düzgün kan dolaşımını sağlamak için günlük olarak saçın taranmasıdır.<br />* Saç derisinin yağlı ve kirli olmasını önleyin. Çok fazla yağlı saç kepek sorunu ağırlaştırmaktadır.<br />* Uygun yağlar yardımı ile saç derinize masaj yapınız.<br /><br />KEPEK İÇİN BİTKİSEL İLAÇLAR<br />Kepek tedavisinde yeterli çözüm elde edememişseniz bitkisel ilaçlar denemenizi tavsiye ediyoruz.<br /><br />* Fermente olmuş lor ile kafa ve saç derisine uygulama yapınız. Yaklaşık bir saat kadar tuttuktan sonra uygun şampuan ile yıkayın. Lor sadece çok iyi bir kepek tedavisi değil, aynı zamanda saçı parlak yapan doğal bakım ürünüdür.<br />* Sıcak su(altı yemek kaşığı) ile sirke (iki yemek kaşığı) karıştırın ve kafa derisi üzerine uygulayın. Uzun saçlarınız varsa, buna göre miktarını artırın. Saçınıza sürüp bir gece boyunca bekletin. Saçınızı bağlayarak ertesi sabah sade su ile yıkayınız. Haftada iki kez 3 ay boyunca devam edin. Evde uygulanabilecek etkili bir kepek tedavi yöntemidir.<br />* Düzenli olarak zeytinyağı ile kafa derisine masaj yapın. Bu metot sadece kepek tedavisi değil ayrıca meydana gelmesini engeller.<br />* Üç parça limon suyu ile bir parça sandal ağacı yağı (1.1) karıştırıp kafa derisi üzerine uygulayın.<br />* Aloe vera yapraklarının jeli de kepek tedavisinde etkili bir çözümdür. Bir gece boyunca kafa derisi üzerinde kalsın ve sabah uygun şampuanla yıkayınız.<br />* Çemen tohumları da kepek tedavisinde kullanılmaktadır. İki yemek kaşığı çemen tohumunu ıslatın ve hamur haline getirin. Bu hamuru kafa derisine uygulayın.<br />* Pancarın üst ve kök kısımlarını kaynatın. Bu su ile her gece saç diplerinize parmaklarınızla nazikçe masaj yapın.<br />* Birkaç damla kireç suyu ile Emblica officinalis(amla) ya da Hint bektaşi üzümü suyunu karıştırın. Her gece yatmadan önce kafa derisine masaj yapın.<br />* Hindistan cevizi yağının içine ash gourd(kış kavunu) bitkisinin tohum ve kabuklarını koyarak kaynatın. Kepek ilacınız kullanıma hazırdır. Bu karışımı kuru kafa derisini önlemek ve saç derisine masaj yaparak kepekten kurtulabilirsiniz.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: kepek nasıl önlenir, kepek neden olur, kepeklenme bitkisel çözümü, kepeklenme doğal çözüm, kepeklenme sorunu, kepeklenme tedavisi, saçlarda kepeklenme çözümü, saçta kepeğe doğal çözüm, saçta kepeklenme, saçta kepeklenme çözümü, Saçlarda Kepek Tedavisi<br /></div>

Saçlarda Kepek Tedavisi

DOĞAL KEPEK TEDAVİSİDoğal kepek tedavisi kişinin küçük yaşam tarzı değişiklikleri ile aşılabilir. Bu değişiklikler, kişinin gıda ve temizlik alışkanlıklarındaki bazı değişiklikleri içermelidir. Ayrıca bazı gıda kalemlerinin yanı sıra alışkanlıkları, yapılacak ve yapılmayacak şeyleri belirlemek kepek…

Devamı »

Cinsel Birleşme Olmadan Hamile Kalınır mı

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDn-j8eioWu98svMaIhgyo0C58jXkzgrZ2XETe2yKGjQkM8zdidJVNiG-Fb7FD5TqirrmgYoQYx9xkKHyqH8wQQl2_3WTEBg8o_RAiFyW0kRtjgfHme3Stl8zvC6zx_Eki4uWWfEwsQCc/s1600/cinsellik.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDn-j8eioWu98svMaIhgyo0C58jXkzgrZ2XETe2yKGjQkM8zdidJVNiG-Fb7FD5TqirrmgYoQYx9xkKHyqH8wQQl2_3WTEBg8o_RAiFyW0kRtjgfHme3Stl8zvC6zx_Eki4uWWfEwsQCc/s320/cinsellik.jpg" width="100" /></a></div>Gebe kalma cinsel birleşme sonucunda gerçekleşen rastlantıya bağlı bir olaydır. Bu olay penis dölyoluna girmeden de gerçekleşebilir. ancak çok düşük bir ihtimaldir. Kadının bacakları arasına yerleştirilen penisin döl yolunun dudakları çevresine bırakacağı sperma, döl yatağı boynundan geçerek dölyatağına ve oradanda fallop borusuna ulaşabilir. http://www.saglikcini.com<br /><br />Ancak bu olayın gerçekleşme olasılığı çok zayıftır. Sperma döl yatağı boynuna yakın bir yere bırakılacak olursa gebe kalma olasılığı artar, Ancak yinede açıklanan biçimde penisin vajinaya girişi olmadan yaşanan cinsel ilişki gebe kalan bakire kızlara nadir de olsa tanık olunmuştur.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: cinsel birleşme, Cinsel birleşme olmadan hamile kalmak mümkün mü, cinsellik, hamile kalmak, hamilelik, Penis Vajinaya girmeden hamile kalınır mı, vajina üzerinde boşalınca hamile kalınır mı, Cinsel Birleşme Olmadan Hamile Kalınır mı<br /></div>

Cinsel Birleşme Olmadan Hamile Kalınır mı

Gebe kalma cinsel birleşme sonucunda gerçekleşen rastlantıya bağlı bir olaydır. Bu olay penis dölyoluna girmeden de gerçekleşebilir. ancak çok düşük bir ihtimaldir. Kadının bacakları arasına yerleştirilen penisin döl yolunun dudakları çevresine bırakacağı sperma, döl yatağı boynundan geçerek dölyata…

Devamı »

Sivilce Oluşumunu Önleme

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhur2SUb-1ws2L1sbTBQFUf_3uMvkqywMIvqdePVnYQSaz-S-6bjM9Zqvo5fkGzZDCmHKj9LJ86e2oGBGPAOZjwcvij6uYlxb1OKJ7fvg15YXEgJyLT5V8tfY1Ild5QQz0mrEbMzRvqpVE/s1600/gec-gelen-sivilcelere-dikkat1.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhur2SUb-1ws2L1sbTBQFUf_3uMvkqywMIvqdePVnYQSaz-S-6bjM9Zqvo5fkGzZDCmHKj9LJ86e2oGBGPAOZjwcvij6uYlxb1OKJ7fvg15YXEgJyLT5V8tfY1Ild5QQz0mrEbMzRvqpVE/s320/gec-gelen-sivilcelere-dikkat1.jpeg" width="100" /></a></div>Geç gelen sivilcelere dikkat!<br /><br />Ergenlik döneminin doğal bir sorunu olarak görülen sivilceler, aslında ergenlik sonrasında da aniden ortaya çıkabiliyor ve hayli baş ağrıtabiliyor!<br /><br />‘Geç başlayan akneler’in özellikle kadınların korkulu rüyası olduğuna dikkat çeken Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan uyarıyor:<br /><br />Akne, uzun süreli ve sabır isteyen bir tedavi süreci gerektirir. İlaçlar aknelerin şiddetine ve nedenine göre düzenlenir. Aknelerden kalan izler ise cilt soyma işlemi yani peeling’le silinir. Peeling işlemi sonrasında akne izleri azalırken, aynı zamanda cildiniz solgun görünümden kurtulur, daha parlak ve sağlıklı bir görünüm kazanır<br /><br />Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan; ergenlik sonrası başlayan akneler, neden geliştikleri ve nasıl tedavi edildikleri konusunda bilgiler verdi:<br /><br />Akne yani halk arasındaki söylenişiyle sivilce; ergenlik çağının doğal bir sorunu gibi düşünülse de aslında ergenlik sonrasında da ortaya çıkabilir ve hayli baş ağrıtabilir! Nitekim son yıllarda cilt hastalıkları hekimlerine ergenlik sonrası başlayan akne nedeniyle başvuran hasta sayısı giderek artmaktadır. Ergenlik akneleri, bazen ileri yaşlara kadar devam ederken, 20’li yaşların ortasında ani başlayan akne şikayetleriyle de karşılaşılabiliyor. Dermatologlar bu tip akneleri ‘geç başlangıçlı akne’ olarak kabul etmektedir.<br /><br />Geç başlayan akneler, kadın hastalarda daha sık görülür. Çoğunlukla derin yerleşimli ve ağrılı nodüller şeklinde kendilerini belli ederler. Genellikle ağız çevresi, yanaklar, çene altı ve boyunda yerleşir. Geç başlayan aknelerin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Hormonal bozukluklar, yanlış kullanılan kozmetikler, stres, gıdalar ve bazı ilaçlar, aknelerin ortaya çıkmasına neden olabilecek sebeplerdir.<br /><br />Su Bazlı Kozmetikler Kullanın<br /><br />Ani başlangıçlı akne, bazen hormonal bir bozukluğun bulgusu olabilir. Özellikle geç ortaya çıkan akneleri olan kadın hastalarda, yumurtalık, böbrek üstü bezi ve tiroit bezi hastalıkları buna sebebiyet verebilir. Bazen kullanılan bazı ilaçlar (steroidler, sadece progesteron içeren doğum kontrol hapları, bazı psikiyatrik ilaçlar), cildin yağ dengesini bozarak geç başlayan akne gelişmesine neden olabilir.<br /><br />Kozmetikler de geç başlangıçlı aknelerin oluşmasına neden olabilecek bir diğer sebeptir. Özellikle yağlı kozmetik ürünler, gözenekleri tıkayarak, akne gelişmesine neden olmaktadır. Yağlı saç kozmetikleri; saçlarda ve alın hattında akne gelişmesine sebebiyet verebilir. Akneli cilde sahip olan kişilerin yağsız, su bazlı, non-komedojenik ibaresi bulunan kozmetik ürünleri tercih etmeleri gerekir. Makyaj mümkün olduğunca az yapılmalı, gece yatmadan önce çıkarılmalıdır.<br /><br />Sivilce İzlerini Peeling’le Silin<br /><br />Aknelerin sıkılması, o bölgelerde leke ve iz kalmasına neden olabilir. Lekelerin ve izlerin düzelmesi, aknelere göre çok daha zordur. Akne izleri iki çeşittir. Hipertrofik skar dediğimiz akne izleri; deride kaşıntılı, kırmızı ve deri yüzeyinden kabarık lezyonlar şeklinde görülür. Deriden çökük, çukur şeklindeki akne izleri ise atrofik skar olarak isimlendirilir.<br /><br />Cilt soyma işlemi (peeling); akne izlerinin silinmesinde uygulanan etkili bir yöntemdir. İzin derinliğine göre yüzeysel ya da derin peeling işlemi yapılır. Meyve asitleriyle yapılan peeling yüzeysel akne izlerinde tercih edilir. Daha derin izlerde orta peeling işlemi faydalıdır. Yara iyileşme süresi yüzeysel peeling yöntemine göre daha uzundur. Kişinin peeling sonrası güneşten kaçınması gerekir. Üçer haftalık ara periyotlarda meyve asitli peeling işlemi tekrarlanır. Daha derin izlerde uygulanan orta peeling işlemi altı ayda bir tekrarlanabilir. Peeling işlemi sonrası akne izlerinde azalmanın yanında ciltte parlak bir görünüm kazanılmış ve aknelerden kalan lekelerde de hafifleme sağlanmış olur.<br /><br />Aknenin Şiddetine Göre İlaç<br /><br />Akne, uzun süreli tedavi gerektiren bir hastalıktır. Kullanılacak ilaçlar aknenin şiddetine göre düzenlenir. İlaçlar etkisini en erken 2-3 ay sonra göstermeye başlar, bu yüzden hastaların bu konuda sabırlı olması gerekir. Hafif şiddetteki akneler dıştan sürülen antibiyotik içeren kremlerle tedavi edilirken, orta şiddetteki akneler ise ağızdan kullanılan antibiyotikler ve hormon dengesini düzenleyici özelliği olan doğum kontrol hapları önerilir. Özellikle mens (adet) dönemlerinde aknelerinde artma tarif eden hastalarda doğum kontrol hapları en etkili tedavi seçeneğidir.<br /><br />Şiddetli aknelerde ise yüksek doz A vitamini tedavisi önerilir. Bu tedavi, gebe kalma riski olan kadın hastalarda önerilmez. Dermatoloji uzmanının kontrolünde tedavi yapılmalıdır. Periyodik kan tetkikleriyle ilaç dozu düzenlenmektedir.<br /><br />Akneleri Sıkmayın: Kesinlikle aknelerinizi sıkmayın! Aknelerin sıkılması, o bölgelerde leke ve iz kalmasına neden olacaktır.<br /><br />Makyajla Uyumayın: Mümkün olduğunca az makyaj yapın, gece yatmadan önce mutlaka temizleyin.<br /><br />Hormonlarınıza Baktırın: Akne şikayetlerine ilaveten adette düzensizlik ve tüylenme artışı yakınmanız varsa, hormonal kökenli akneleriniz olabileceğini unutmayın.<br /><br />Tonik Kullanın: Cildinizi akneli ciltler için uygun olan temizleyicilerle günde iki defa temizleyin. Cildi çok yağlı olanlar, temizlemenin ardından, yağlanma baskılayıcı özelliği olan toniklerle tedaviyi devam ettirmeli.<br /><br />Yediklerinize Dikkat Edin: Beslenmenize dikkat edin! Gıdalar aknenin tek nedeni olmasa da akneyi alevlendirici sebep olabilmektedir. Akneli hastalar yüksek glisemik indeksli gıdalardan uzak durup, düşük glisemik indeksli gıdaları tercih etmeli.<br /><br />Doğru Yağı Kullanın: Omega 3, omega 6 tüketimini arttırın. Balık, yeşil yapraklı sebzeler, soya yağı, deniz ürünleri bu açıdan yoğun gıdalardır.<br /><br />Yağlı Sütten Uzak Durun: Akne üzerinde diğer etkili olan gıda çeşidi yağlı süt ürünleridir. Yağlı süt ürünleri hormon içeriklerinden dolayı akneleri alevlendirebilir. Süt ürünlerinin yarım yağlı olanlarını tüketmeye özen gösterin.<br /><br />Şüpheli Gıdaları Kesin: Şüpheli gıdalarla aknelerinde artma tarif eden hastalar o gıdalardan uzak durmalı.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: akne kremleri, akne oluşumunu önleme, akne sebepleri, akne tedavisi, akneler, cilt bakımı, cilt sağlığı, peeling ile cilt bakımı, sivilce, sivilce izleri nasıl geçer, sivilce nasıl geçer, sivilce oluşumu, sivilce sebepleri, sivilceler neden çıkar, sivilceli ciltler, su bazlı kozmetikler, svilcelere peeling, Sivilce Oluşumunu Önleme<br /></div>

Sivilce Oluşumunu Önleme

Geç gelen sivilcelere dikkat!Ergenlik döneminin doğal bir sorunu olarak görülen sivilceler, aslında ergenlik sonrasında da aniden ortaya çıkabiliyor ve hayli baş ağrıtabiliyor!‘Geç başlayan akneler’in özellikle kadınların korkulu rüyası olduğuna dikkat çeken Medical Park Bahçelievler Hastanesi Derma…

Devamı »

Marulla Güzelleşin

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYg5u6bP78XMaPzVrUok8AdvHIMOPFy7NKl2nO4bmpstNtv3TFsXpPHHq7Zr4UkILuCgiw0EAERkgzGO5UbCZXQ91n6_Tbq-ienEhJJPc03MUt1ODpBsGKtI6NbW7kYaBAERtFpUZCSLA/s1600/marul1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYg5u6bP78XMaPzVrUok8AdvHIMOPFy7NKl2nO4bmpstNtv3TFsXpPHHq7Zr4UkILuCgiw0EAERkgzGO5UbCZXQ91n6_Tbq-ienEhJJPc03MUt1ODpBsGKtI6NbW7kYaBAERtFpUZCSLA/s320/marul1.jpg" width="100" /></a></div>Marulla güzelleşin!<br /><br />Marul bol su içerdiğinden vücuttaki toksinleri atıp temizliyor, zengin A vitamini sayesinde cilde pürüzsüzlük kazandırıyor. C vitamini ile de cildi güçlendirip olumsuz dış etkenlere karşı koruyor<br />Sağlıklı, taze ve ışıltılı bir cilt istiyorsanız öncelikle maksimum düzeyde bir nemlendirme sağlamalısınız. Cosmotürk’te de yer alan habere göre, bu nedenle bol su içeren tüm meyve ve sebzeler cildinizin dostu olabilir.<br /><br />Bizim önerimiz marul ya da kıvırcık salata. Her ikisinin de içerdiği su miktarı cilde ihtiyacı olan nemi sağlayacaktır.<br /><br />SİZE UYGUN MASKE<br /><br />Birkaç marul yaprağını kaynar suya batırıp 2 dakika bekletin ve soğumaya bırakın. Yaprakları temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 20 dakika bekleyip yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Havlu ile tampon yaparak kurulayın.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: cilt bakımı, cilt güzelliği, güzellik maskesi, marulla güzeliklik maskesi, marulun faydaları, Marulla Güzelleşin<br /></div>

Marulla Güzelleşin

Marulla güzelleşin!Marul bol su içerdiğinden vücuttaki toksinleri atıp temizliyor, zengin A vitamini sayesinde cilde pürüzsüzlük kazandırıyor. C vitamini ile de cildi güçlendirip olumsuz dış etkenlere karşı koruyorSağlıklı, taze ve ışıltılı bir cilt istiyorsanız öncelikle maksimum düzeyde bir nemlen…

Devamı »

Musluk Suyu Cilde Zararlı

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbkVfloYyw17sVvELbPwARNKQHm45J3eeOgQDVbkAE3DFPJJpin4V_5qa59weLsViWrKaNEePSrlUv1mNY9cQSvSSyDx1F6uZupwbpFlcDdntXRt4nKpY8amplLwyfmqMYh08CQ1vdgBs/s1600/musluk-suyu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbkVfloYyw17sVvELbPwARNKQHm45J3eeOgQDVbkAE3DFPJJpin4V_5qa59weLsViWrKaNEePSrlUv1mNY9cQSvSSyDx1F6uZupwbpFlcDdntXRt4nKpY8amplLwyfmqMYh08CQ1vdgBs/s320/musluk-suyu.jpg" width="100" /></a></div>Su, yaşantınız için çok önemli… Ancak, günlük yaşamda çok sık kullandığınız musluk suyunun içindeki bazı ağır metaller, oluşturdukları reaksiyonla cildinize önemli zararlar veriyor<br /><br />Vücudumuzun yaklaşık olarak yüzde 70′i su… Ancak su, düşündüğünüz kadar saf değil. New York’lu dermatolog Dennis Gross; musluk suyunun, kurşun, çinko, magnezyum ve demir gibi ağır metaller içerdiğini ve bu metallerin birbirlerini etkileyip zincirleme bir reaksiyon oluşturduklarını, bu durumun da ciltte meydana gelebilecek önemli hasarlara zemin hazırladığını söylüyor.<br /><br />KIRIŞIKLIK VE GÜNEŞ<br />Bahsettiğimiz bu ağır metaller cildinize oturduğu zaman, ciltte serbest radikal oluşumunu artırarak güneş hasarlarına neden olabiliyor. Aşırı şekilde güneş ışığına maruz kaldığınızda, cildinizde yanık ve tahriş oluşur. Dr. Gross, “Bu durum ciltte ağır bir kollajen yıkım yaratır ve kırışıklığa neden olur” diyor.<br /><br />GENİŞLEMİŞ GÖZENEKLER<br />Ağır metaller, ciltteki yağı etkileyerek gözeneklerin mumlanması sonucunda kapanmasına neden olur. Gözenekler kapanınca da siyah noktalar oluşur.<br /><br />MAGNEZYUM SİVİLCE YAPAR<br />Suyun içindeki kalsiyum ve magnezyumu cilde en fazla zarar veren iki element olarak değerlendiren Dr. Gross, bunların sivilce oluşumunda önemli rol oynadıklarını söylüyor.<br /><br />SUYUN GERÇEK İÇERİĞİ<br />Ağır metaller: Cildinize en büyük zararı veren elementler suyun içindeki ağır metallerdir. Kırışıklık ve ince çizgilerin oluşmasına neden olurlar.<br />Sert su: Su, çok fazla magnezyum ve kalsiyum içermesiyle methedilir; fakat bunlar cildinize ve saçınıza zarar verirler.<br />Tuz ve mineraller: Doğal musluk suyunun dokusunda bulunan tuz ve mineraller bu sudan korkmanız için yeterli olabilir.<br />Klor, sudaki bakteriyi azaltmaya yardım etse de ‘rosacea’ gibi kızarıklık ve güneş yanıklarının oluşmasına ve artmasına neden olur.<br /><br />SUDA BULUNAN ZARARLI MADDELER<br />En basit şekliyle su, filtreli ya da filtresiz olsun; demir, bakır, magnezyum ve çinko gibi ağır metaller içerir. Ciltteki serbest radikallerle işbirliği yapan bu metaller kollajen lifler için tehlike yaratır. Kollajen liflerin bozulmasıyla, ciltte kırışıklık ve ince çizgiler meydana gelir. Ama şelatörler ve bazı organik kompleksler cilde yerleşen ve gözeneklerinizi kapayan ağır metalleri etkisiz hale getirebilir. Dr. Gross, şelatörlerin detoks sınıfından olduğunu, cildi koruduğunu ve deride bulunan ağır metalleri yok edebileceğini söylüyor. Unutmayın ki; kullandığınız su filtrelenmiş dahi olsa içerisinde zararlı maddelerden izler taşır.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: dermatolog, filtrelenmiş su, musluk suyundaki çinko demir magnezyum, şelatör nedir, şelatörler, sert su nasıl olur, suda bulunan zararlı maddeler, sudaki klor, sudaki tuz ve minareller, Suyun içindeki elementler, suyun içindeki klor, suyun içindeki magnezyum, suyun içindeki metaller, Musluk Suyu Cilde Zararlı<br /></div>

Musluk Suyu Cilde Zararlı

Su, yaşantınız için çok önemli… Ancak, günlük yaşamda çok sık kullandığınız musluk suyunun içindeki bazı ağır metaller, oluşturdukları reaksiyonla cildinize önemli zararlar veriyorVücudumuzun yaklaşık olarak yüzde 70′i su… Ancak su, düşündüğünüz kadar saf değil. New York’lu dermatolog Dennis Gross; …

Devamı »

Cildin Düşmanı Güneş

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6FESWGvVQ2-ERMVBTzwL8kWcHSDi5GfIofCvjf9SsiIBMjSqFjKpNr85M192CIyx6vkfy_Yg3Ot31dye329KNkWN783QpaxLZVnt_NTUZzCA8bCn7hYxyOIsgsYo99uHVKm_MK6DEj2o/s1600/g%25C3%25BCne%25C5%259Flenme.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6FESWGvVQ2-ERMVBTzwL8kWcHSDi5GfIofCvjf9SsiIBMjSqFjKpNr85M192CIyx6vkfy_Yg3Ot31dye329KNkWN783QpaxLZVnt_NTUZzCA8bCn7hYxyOIsgsYo99uHVKm_MK6DEj2o/s320/g%25C3%25BCne%25C5%259Flenme.jpg" width="100" /></a></div>Güneş cildin baş düşmanıdır!<br /><br />Güneşin iliğimize kadar ısıtıcı ışınları altında kendimizden geçmek kadar, açık renk giysiler içinde bronzlaşmış bir tenle dolaşmak da çok hoş. Bu nedenle sık sık güneşlenmeye koşuyoruz. Ancak unutmamamız gereken bir gerçek de güneşin bazen insanı çok kötü yakabileceği.<br /><br />İnsan derisine renk veren melanin, güneşin zararlı ışınlarına karşı koruyucu etki yaratır. Güneşe maruz kaldıkça renk hücreleri (melanosit) giderek daha fazla melanin salgılar. Rengimiz koyulaştıkça cildimiz daha fazla korunmuş olur.<br /><br />Mevsimin başında, cildimizin korunma önlemi almadığı bir dönemde güneşin altında biraz fazla kalırsak güneş yanığı oluşabilir. Açık renk tenli bir kişi öğle güneşi altında 15 dakika korunmasız kalırsa ciddi yanıklar oluşabilir. Çok koyu tenli bir kişi için bu süre birkaç saate kadar uzayabilir.<br /><br />Sıcak yakmalarının tersine güneş yanığı anında fark edilmez. En kötü tablo yandıktan 6 ile 48 saatlik süre sonrasında kendini gösterir. Toksin salgılanmasına bağlı ateş ve kırıklık, ciltte ödem (şişlik), özellikle bacaklarda görülebilir.Ağrı bazen dayanılmaz boyutlara varabilir.<br /><br />Uzun dönemli yani yıllar içindeki yanıklar malign melanom denilen tehlikeli cilt kanseri, hızlı yaşlanma, yaşlılık lekeleri, bazal ve skuamöz tip cilt kanserleri oluşumuna yol açabilir. Katarakt denilen, göz merceğinin saydamlığını kaybetmesi hali de ultraviyole ışınının yol açtığı sonuçlardan biridir.<br /><br />Öğle saatlerine dikkat<br />Saat 10 ile 14 arasında güneş ışınları iyice dik gelir. Yaz saati uygulaması nedeniyle bu saatleri 11 ile 15 arası olarak düşünmek daha doğru. Güneş ışınlarının atmosferde katettiği mesafe kısa olduğu için atmosferin filtre etkisi azalır ve bu saatlerde tehlike daha fazladır. Aynı nedenlerle yüksek irtifalı yerlerde (dağlar vs.) de tehlike daha yüksek olmaktadır. Kumun, suyun yansıtıcı etkisi nedeniyle şemsiye altında oturanlarda bile ciddi yanıklar görülebilmektedir.<br /><br />Belirtiler<br />Yukarıda da belirttiğimiz gibi güneş yanığı hemen belirti vermez. Belirti vermeye başladığında cilt sıcak ve kızarıktır. Dokunmakla acır. Ciltte şişmeler görülebilir.Birkaç gün sonra su toplamaları başlar, daha sonra bu deri soyulur. Bazen toksik etki nedeniyle titreme, ateş, bulantı, kusma gibi belirtiler de görülebilir. Şuur bulanıklığı ve kramplar gibi belirtilerin görülmesi sıcak çarpması belirtisidir ve acil müdahaleyi gerektirir.<br /><br />Güneş yanığına nasıl müdahale emeliyiz?<br />Güneş yanığı oluştuğu hallerde ilk olarak yapılması gerekenler soğuk duş ve yanık yerlere soğuk suyla ıslatılmış havlularla kompres uygulanmasıdır. Kompres uygulanacak suya karbonat katılması, ağrıyı azaltabilir. Bu cilde buz uygulanması yanığın artmasını sağlamaktan başka bir işe yaramaz.. Nemlendirici bir losyonun uygulanması gerginliği azaltarak rahatlatıcı olabilir. Vazelin ve benzeri yağlı pomatların kullanılması cildin hava alması engellediği için yanığın etkilerini arttırır ve iyileşmeyi geciktirir.<br /><br />Ciltte reaksiyonun çok olduğu hallerde kortizonlu kremlerden yararlanılabilir. Yanığın sistemik belirtilerinin yoğun olduğu hallerde doktorlar hap veya iğne şeklinde kortizon uygulamaları yapabilmektedir.<br /><br />Titreme ve ateş ile ağrıları azaltmada ağrı kesici, ateş düşürücü etkili haplardan yararlanılabilir.<br /><br />Korunma<br />Özellikle güneşin dik geldiği saatlerde güneşe çıkmamak önemlidir. Koruma faktörü en az 15 olan koruyucu krem ve losyonlar kullanılmalı, burun, kulak, yüz ve omuzlara daha fazla dikkat etmelidir.<br /><br />Koruyucu kremlerin güneşe çıkmadan 20-30 dakika kadar önce uygulanması, suya her girdikten sonra tekrarlanması tam etki açısından önemlidir.<br /><br />Özellikle çocuklara geniş kenarlı şapka giydirmeye dikkat etmek gerekir. Ultraviyole ışınlarına karşı filtre edici özelliği bulunan güneş gözlüğü kullanmak, katarakta karşı gözleri koruyacaktır.<br /><br />Dudakların korunması yoktur. Bu nedenle uzun süreli olarak güneş altında kalanlarda dudak kanserleri de görülür. Güneşte çok duruyorsanız dudaklarınıza da koruyucu (lip balm) sürmeyi ihmal etmeyin.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: cildin erken yaşlanması, cilt lekeleri, Cilt Yaşlanmasının Nedeni Yanlış Güneşlenme, ciltte kırışıklık oluşumu, güneş lekeleri, Güneşin Cilde Zararları, Güneşlenme, kırışıklık belirtileri, Uzun Süreli ve Yanlış Zamanlarda Güneşlenmenin Cilde Zararları, Cildin Düşmanı Güneş</div>

Cildin Düşmanı Güneş

Güneş cildin baş düşmanıdır!Güneşin iliğimize kadar ısıtıcı ışınları altında kendimizden geçmek kadar, açık renk giysiler içinde bronzlaşmış bir tenle dolaşmak da çok hoş. Bu nedenle sık sık güneşlenmeye koşuyoruz. Ancak unutmamamız gereken bir gerçek de güneşin bazen insanı çok kötü yakabileceği.İn…

Devamı »

Püstül Nedir

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5VhgCrVHcZh7USGM6rZkKfY_w8opUXG5bFluZAA64zP9UFob2SURjvpM7pm-lCRDtnCEBy6Eya29oGxgPngLQl6jJ6BecKlQjaWMMd2ZDP5HZQN1Yds6V5bfSOGJc6OgrjHblje7Ssjk/s1600/p%25C3%25BCst%25C3%25BCl.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5VhgCrVHcZh7USGM6rZkKfY_w8opUXG5bFluZAA64zP9UFob2SURjvpM7pm-lCRDtnCEBy6Eya29oGxgPngLQl6jJ6BecKlQjaWMMd2ZDP5HZQN1Yds6V5bfSOGJc6OgrjHblje7Ssjk/s320/p%25C3%25BCst%25C3%25BCl.jpg" width="100" /></a></div>Epidermiste (üst deri) ya da hemen altında oluşan ve az miktarda irinli bir iltihabi sıvı içeren deri lezyonudur.Çapı birkaç milimetreden birkaç santimetreye kadar değişebilir. Yuvarlak bir kabarıklık biçimindedir. Bazen ortası çöküktür. Patladığında içindeki irin dışarıya çıkar ve kuruyarak bir kabuk oluşturur. Bu kabuk daha sonra kendiliğinden düşer.<br />Püstüller herhangi bir iz bırakmadan iyileşebilir. Ama iltihabi sürecin dermise (*) kadar derinleştiği durumlarda, iyileşmeden sonra küçük bir bedbe dokusu kalır. Püstül başta ergenlik aknesi, impetigo, furunküloz, su çiçeği olmak üzere bir çok deri hastalığının tipik bir belirtisidir.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: akneli sivilceler, cilt hastalıkları, deri hastalıkları, deri üstü sivilceler, deri üstü yaralar, Epidermist, ergenlik aknesi, furunküloz, impetigo, püstül, püstül nedenleri, püstül tedavisi, su çiçeği, Püstül Nedir</div>

Püstül Nedir

Epidermiste (üst deri) ya da hemen altında oluşan ve az miktarda irinli bir iltihabi sıvı içeren deri lezyonudur.Çapı birkaç milimetreden birkaç santimetreye kadar değişebilir. Yuvarlak bir kabarıklık biçimindedir. Bazen ortası çöküktür. Patladığında içindeki irin dışarıya çıkar ve kuruyarak bir kab…

Devamı »

Deride Pullanma

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixqfzfd3RpxrgVOks3QBxrRBCxyl5-p0ELAUlpFPslac-3VJtqoJ2ybg0GlOBv4tB8511fxuC3NhBL50v6CqqE2CwRpX6Gw0t9q8ORWSPFnBBYP8J5TeZoilBRPGo-IOq4KEKYKKybU8o/s1600/pullanma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixqfzfd3RpxrgVOks3QBxrRBCxyl5-p0ELAUlpFPslac-3VJtqoJ2ybg0GlOBv4tB8511fxuC3NhBL50v6CqqE2CwRpX6Gw0t9q8ORWSPFnBBYP8J5TeZoilBRPGo-IOq4KEKYKKybU8o/s320/pullanma.jpg" width="100" /></a></div>Deride Pullanma, üstderi yüzeyindeki bütünüyle keratenize olmuş ve canlılığını yitirmiş hücrelerin birikmesiyle oluşan beyaz ve küçük tabakaların ayrılmasıyla ortaya çıkan süreçtir. Ayrılan hücrelerin yerini alttaki tabakaların hücreleri doldurur. Derinin pullanması normal koşullarda da görülebilen bir süreçtir. Özellikle vücudun kimi bölgelerinde, örneğin saçlı deride belirgindir; buradaki kabukçuklar kepeklerden oluşur. Çok sayıda deri hastalığında örneğin iktiyoz, sedef hastalığı, bazı mantar hastalıkları, liken, soyulmayla birlikte seyreden dermis (altderi) iltihaplarında, eritrodermide, çeşitli nedenlerle oluşan döküntülerde belirgindir.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: bazı mantar hastalıkları, cilt hastalığı, cilt hastalıkları, ciltte egzama nedenleri, ciltte pul pul dökülme, ciltte pullanma, deri hastalığı, deri hastalıkları, derinin pul pul olması, derinin pullanması, ellerde pullanma, eritrodermi, iktiyoz, liken, sedef hastalığı, üst deri, vücutta pullanma, Deride Pullanma</div>

Deride Pullanma

Deride Pullanma, üstderi yüzeyindeki bütünüyle keratenize olmuş ve canlılığını yitirmiş hücrelerin birikmesiyle oluşan beyaz ve küçük tabakaların ayrılmasıyla ortaya çıkan süreçtir. Ayrılan hücrelerin yerini alttaki tabakaların hücreleri doldurur. Derinin pullanması normal koşullarda da görülebilen …

Devamı »

Ben Nedir ve Nasıl Alınır

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg17VirpzIPCeKBsU-j9HBoIz7caCRL3flQHVE8UYyYJJMWZ7pAGxWDYO7lts4xNho7_tAH_7uAZa3C4WrD8lMSJJU-NSoSjWJAisxjb6z7bROvAibrZOMDaoa-zX1lJNtYuyEgtBZLvdI/s1600/benler.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg17VirpzIPCeKBsU-j9HBoIz7caCRL3flQHVE8UYyYJJMWZ7pAGxWDYO7lts4xNho7_tAH_7uAZa3C4WrD8lMSJJU-NSoSjWJAisxjb6z7bROvAibrZOMDaoa-zX1lJNtYuyEgtBZLvdI/s320/benler.gif" width="100" /></a></div>Benler kimi insanlarda doğuştan kimi insanlarda ise sonradan oluşabiliyor. Sonradan ouşan benlerin en büyük tetikçilerinden biri zararlı güneş ışınları olarak biliniyor. Benlerin kimileri zararsız iken kimileri ise kanser belirtisi olarak karşımıza çıkabiliyorlar. Benler görünüşlerine göre de ayrılıyorlar, bazı benler deri hizzasında siyah ya da kahverengi olarak görünürken bazıları ise deri de bir çıkıklık olarak görülebiliyorlar, bunlara halk arasında ‘et beni‘ denilmektedir. Benlerin tıp dilindeki genel ismi ise “nevüs” dür.<br /><br />Bazı benler zararsız olsalarda estetik açıdan kişilerde huzursuzluğa yol açtıkları için ben aldırmak sebebiyle uzamanlara başvuran çok sayıda kişi vardır. Bazı benler ise tıbbi gerekçelerle alınmaldırlar. Peki hangi benler operasyonla alınmalıdır ve benler nasıl alınıyor ?<br /><br />Beş mm’den büyük olan benler, çevresi düzensiz, belirsiz, silik olan, bir tarafa akıyor izlenimi veren benler,<br />Birden fazla renk içerenler veya alacalı bir renge sahip olan benler, Üzerinde yara açılan benler, etrafı kızaran benler alınmalıdır.<br /><br />Ayrıca zaman içerisinde değişiklik gösteren, şekil değişikliği, büyüklüğü değişen, renk değişikliği gösteren benler mutlaka takip edilmeli ve incelenmelidri.<br /><br />Benler Nasıl Alınır ?<br /><br />Ben çıkartma operasyonu lokal anestezi ile yapılır. Ben çevresi uyuşturulur ve ben bulunduğu yerden çıkartılır. Ben çıkartıldıktan sonra çıkartıldığı bölgeye küçük bir dikiş atılır. Son yıllarda dikişler estetik atıldığı için iz kalma riski zaman içinde daha az olur.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: ben nedir, benler nasıl alınır, benler nasıl çıkartılır, benlerden kurtulma yolları, benlerin tedavisi, et beni, kahverengi benler, melanoma, nevüslerden kurtulma yolları, siyah renkli benler, yüzdeki benler, Ben Nedir ve Nasıl Alınır<br /></div>

Ben Nedir ve Nasıl Alınır

Benler kimi insanlarda doğuştan kimi insanlarda ise sonradan oluşabiliyor. Sonradan ouşan benlerin en büyük tetikçilerinden biri zararlı güneş ışınları olarak biliniyor. Benlerin kimileri zararsız iken kimileri ise kanser belirtisi olarak karşımıza çıkabiliyorlar. Benler görünüşlerine göre de ayrılı…

Devamı »

Akdeniz Diyeti Kalp Hastalıklarını Önlüyor

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvxgNbUHkPUDLcb96oDoTkbB1siqpFslBSea3_agoUQqifHapDP6dFSRdlrTdOdrM1gZ2z1FIJykVpCpkyfNG-c62FdAmEqUU47Myd_YrLzcovgUi6AADsbkjIHYedRN8_BBAyoCXWXPA/s1600/akdeniz-diyeti-saglikcini.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvxgNbUHkPUDLcb96oDoTkbB1siqpFslBSea3_agoUQqifHapDP6dFSRdlrTdOdrM1gZ2z1FIJykVpCpkyfNG-c62FdAmEqUU47Myd_YrLzcovgUi6AADsbkjIHYedRN8_BBAyoCXWXPA/s320/akdeniz-diyeti-saglikcini.jpg" width="100" /></a></div>Akdeniz Diyeti dediğimiz akdeniz mutfağı ve akdeniz tarzı ile beslenme yöntemi Abd’li uzmanların araştırmalarına konu olmuş. İçeriğinde bol miktarda yeşil sebze, bol bol taze meyve, fındık, ceviz gibi bşnbir derde deva kuruyemişler, balık ve en önelisi zeytinyağı olan Akdeniz diyetinin kalp hastalıklarını önlediği ortaya çıktı. ABD’de yapılan araştırmaya göre 3 ay boyunca Akdeniz diyeti ile beslenildiği taktirde kalp hastalıklarında yüzde onbeş oranında azalma gönlenmiş. Araştırma kalp rahatsızlığı olan 210 erkek ve kadın üzerinde yapılmış.Araştırmaya katılan insanlar 3 ay boyunca Akdeniz diyeti uyguladı, hafta da 4 kez balık ve 1 kez kırmızı et tüketti, beslenmelerine fındık ceviz ve zeytin yağı kullanıldı. 3 ay sonunda kolestrol oranlarında 7.5 azalma, kalp rhatsızlıklarında ise yüzde 15 gerileme gözlendi.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: akdeniz diyeti, akdeniz diyeti ve sağlık, beslenme, diyet, kalp hastaları nasıl beslenmeli, kalp hastalıkları, kalp krizi, kalp rahatsızlığı olanlar neler yiyebilir, sağlık, Akdeniz Diyeti Kalp Hastalıklarını Önlüyor</div>

Akdeniz Diyeti Kalp Hastalıklarını Önlüyor

Akdeniz Diyeti dediğimiz akdeniz mutfağı ve akdeniz tarzı ile beslenme yöntemi Abd’li uzmanların araştırmalarına konu olmuş. İçeriğinde bol miktarda yeşil sebze, bol bol taze meyve, fındık, ceviz gibi bşnbir derde deva kuruyemişler, balık ve en önelisi zeytinyağı olan Akdeniz diyetinin kalp hastalık…

Devamı »

En Sağlıklı Besinler

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5fNd2L_Z67N4ilJBrbW2xmjU0ZvANXsyvwIvPyxtbN2OJ-zq91EHSFlhfptdXNrZqfJFSs2PNd2aHtISUPKmpC1tYcqNvQstRy_69N1JJqB0xLLhrNkPA2984chT2UkBKam2WC6UpJ-0/s1600/beslenme.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5fNd2L_Z67N4ilJBrbW2xmjU0ZvANXsyvwIvPyxtbN2OJ-zq91EHSFlhfptdXNrZqfJFSs2PNd2aHtISUPKmpC1tYcqNvQstRy_69N1JJqB0xLLhrNkPA2984chT2UkBKam2WC6UpJ-0/s320/beslenme.jpg" width="100" /></a></div>Sağlıklı beslenmek insan hayatının kalitesini arttıran ve ömrünü uzatan bir gerçektir. Özellikle bazı besinler içerdikleri vitamin ve minareller sayesinde mutlaka tüketilmesi gereken besinler.<br /><br />Çay : Günde birkaç bardak siyah ya da yeşil çay tüketmek kanse riskini azaltmaktadır.<br /><br />Zeytin Yağı : Zeytin yağı diğer yağlara göre insan vücudu için sağlıklı olan yağdır. Zeytin yağı kanser riskini azaltırken kolestrolü dengeler.<br /><br />Patates : Amerikan Tarım Dairesi’ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Patates antioksidanlar yönünden oldukça zengin bir besin. kızartması, yemeği, haşlaması vs hemen hemen her şekilde yenilebilen patatesi kızartmaktan kaçınılması gerekiyor.<br /><br />Tarçın: çok eskilerden beri terapilerde de kullanılan tarşının sinir sistemini rahatlatıcı bir etkisi olduğu bilinmektedir. tatlı ihtiyacı hissettiğinizde tarçınlı bir tatlı yemeyi tercih edebilirsiniz. Tarınla harmanlanmış bir sahlep de vücut için hem rahatlatıcı hem de kan şekerini düzenler.<br /><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: besinler, sağlık, sağlıklı besinler, sağlıklı beslenme, En Sağlıklı Besinler<br /></div>

En Sağlıklı Besinler

Sağlıklı beslenmek insan hayatının kalitesini arttıran ve ömrünü uzatan bir gerçektir. Özellikle bazı besinler içerdikleri vitamin ve minareller sayesinde mutlaka tüketilmesi gereken besinler.Çay : Günde birkaç bardak siyah ya da yeşil çay tüketmek kanse riskini azaltmaktadır.Zeytin Yağı : Zeytin ya…

Devamı »

Brokoli

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyb1H4anzfiwqT81hi9Eg-p47Cg2rvejS-Zr1HscEcwPW29R_Lc_K4vankkuQZyJUWuhXZ9GdBGQvt9JkgEQjE6N2g5HPRWZgakWaAo1tlbNGSexD3m63cSWaOzChSCGhBN2X_fZqdYAU/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyb1H4anzfiwqT81hi9Eg-p47Cg2rvejS-Zr1HscEcwPW29R_Lc_K4vankkuQZyJUWuhXZ9GdBGQvt9JkgEQjE6N2g5HPRWZgakWaAo1tlbNGSexD3m63cSWaOzChSCGhBN2X_fZqdYAU/s320/4.jpg" width="100" /></a> </div><ul><span id="hastalik_bilgi_icerik"> Brokoli, üzerinde en fazla ve en uzun çalışma ve araştırma yapmış olduğum bitkilerden bir tanesidir. Brokoli üzerindeki çalışmalarımın sonuçlarını ilk olarak, Türk televizyon kanallarında, 1999 yılının Mart ve Nisan aylarında memleketimde açıkladım. Bu açıklamayı yaparken karşımdaki bilim adamı bir farmakoloji uzmanı idi. Bana canlı yayında aynen şöyle demişti: “çok güzel bir yemek tarifi verdiniz”. Bir bilimadamından gelen böyle bir yanıt açıkçası beni şaşırttığı kadar üzmüştüde. Fakat, bu olayın beni hiçbir şekilde olumsuz etkilemesine izin vermeyerek çalışmalarıma devam ettim. Internet üzerinden Avrupa ve Amerika’da üniversiteler ve medical forumlar ile irtibata geçtim. Yine internet üzerinden hasta ve hekimler ile karşılıklı olarak yapmış olduğum tartışmaların sonucunda, 1999 yılını mayıs ayında, Almanya’da Medikal Forum “Prof.Saracoglu yöntemi ile Prostatit Tedavisi” adı altında Web Sitesi açmıştır. Aynı şekilde temmuz 1999 tarihinde Amerika’da St.John Üniversitesi bu alanda en büyük tartışmayı başlatmıştır. Yine Amerika’nın ve dünyanın en büyük prostat vakfı Haziran 1999’da internette web sitesi açmışlardır. Daha sonra sırasıyla İspanya, Kanada ve İsveç gelmiştir. Bahsettiğim bu sitelerin internet adreslerini aşağıda vermiş bulunuyorum. <table border="0"><tbody><tr> <td><a href="http://prostatitis.org/methods.html" target="_blank">http://prostatitis.org/methods.html</a></td> <td>Amerika'da</td> </tr><tr> <td><a href="http://www.chronicprostatitis.com/broccoli.html" target="_blank">http://www.chronicprostatitis.com/broccoli.html</a></td> <td>Amerika'da</td> </tr><tr> <td><a href="http://prostatitechronique.free.fr/broccindex.php">http://prostatitechronique.free.fr/broccindex.php</a> </td> <td>Almanya'da</td> </tr><tr> <td><a href="http://prostatitechronique.free.fr/broccindex.php" target="_blank">http://www.chronicprostatitis.com/broccoli.html</a></td> <td>Fransa'da</td> </tr><tr> <td><a href="http://www.msu.edu/course/lbs/145/luckie/inquiries2002/thesmurfs.html" target="_blank">http://www.msu.edu/course/lbs/145/luckie/inquiries2002/thesmurfs.html</a></td> <td>Michigan State Üniversitesi</td> </tr><tr> <td><a href="http://www.chronicprostatitis.com/broccoli.html" target="_blank">http://www.chronicprostatitis.com/broccoli.html</a>  <a href="http://www.phytomagister.de/Beispiel/beispiel.html">http://www.phytomagister.de/Beispiel/beispiel.html</a></td> <td>Phytomagister kitabında Prof. P.Kaufhold</td> </tr><tr> <td><a href="http://www.asianhealthsecrets.com/letha/?p=87" target="_blank">http://www.asianhealthsecrets.com/letha/?p=87</a></td> <td>Amerika'da</td> </tr><tr> <td><a href="http://www.asianhealthsecrets.com/letha/?p=93" target="_blank">http://www.asianhealthsecrets.com/letha/?p=93</a></td> <td>Amerika'da TV programında</td> </tr><tr> <td><a href="http://www.amazon.com/gp/product/1594864144/ref=dp_bib_1/103-8622755-1737425" target="_blank">http://www.amazon.com/gp/product/1594864144/ref=dp_bib_1/103-8622755-1737425</a></td> <td>Letha Hadady "Feed your Tiger" kitabında Amerika</td> </tr></tbody> </table>Böyle bir hizmetin başlangıcını her ne kadar memleketimde başaramadıysam da, bir Türk olarak brokolinin bu şifalı gücünü tüm dünya insanlarının hizmetine sunabilmenin gururunu ve mutluluğunu yaşamaktayım. Yurt dışında açılmış olan bu siteleri tüm dünyadan hergün binlerce insan ziyaret etmektedir. Bir hafta içerisinde tüm dünyadan aldığım ortalama e-mail sayısı 400’ün üzerindedir. Beni en çok mutlu eden brokoli kürünü bizzat kullanmakta olan hekimlerden gelen e-maillerdir. Brokoli memleketimizde son birkaç yıldan beri tanınmaya başlamıştır. Halbuki, Bizans Döneminde Anadolu’da ve Akdeniz Bölgesinde özellikle yetiştirilmiş bir sebzedir. Brokoli, karnabaharın yeşiline benzeyen bir sebzedir. Hatta, şifa gücü bakımından brokoli ile karnabaharın ortak yönleri de vardır. Ancak, şifa gücü ve içindeki etkin maddeler bakımından brokoli, karnabahardan çok daha etkilidir. Karnabaharın brokolinden güçlü olduğu bir tek nokta vardır, o da kadınların kronik idrar yolları enfeksiyonlarına karşı olan gücüdür. Bu konuda karnabahar ile ilgili kısmı okuyunuz. Brokolide bulunan bazı önemli etkin maddeler aşağıdaki tabloda verilmiştir. <b><span style="color: #3300ff; font-family: Arial; font-size: x-small;">Tablo: Brokolide bulunan bazı etkin maddeler</span></b> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr> <td valign="top">alpha-amyrin</td> <td valign="top">beta-sitosterol</td> </tr><tr> <td valign="top">dimethyl-disulfid</td> <td valign="top">ferulic asit</td> </tr><tr> <td valign="top">indol-3-carbinol</td> <td valign="top">kaempferol</td> </tr><tr> <td valign="top">p-coumaric asit</td> <td valign="top">progoitrin</td> </tr><tr> <td valign="top">salicylic asit</td> <td valign="top">sinapic asit</td> </tr><tr> <td valign="top">trans-ferulic asit</td> <td valign="top">çinko</td> </tr><tr> <td valign="top">caffeic asit</td> <td valign="top">cinnamic asit</td> </tr><tr> <td valign="top">glucoerusin</td> <td valign="top">gluconasturtin</td> </tr><tr> <td valign="top">linoleic asit</td> <td valign="top">n-penthyl-amine</td> </tr><tr> <td valign="top">quercetin</td> <td valign="top">quercitrin</td> </tr><tr> <td valign="top">sinigrin</td> <td valign="top">stigmasterol</td> </tr><tr> <td valign="top">allyl-isothiocynate</td> <td valign="top">abscisic asit</td> </tr></tbody> </table>Brokoli gerçek bir C-vitamini deposudur. Orta büyüklükteki bir brokoli günlük C-vitamini ihtiyacımızın tam iki katını karşılar. Brokolinin lifli yapısı ve içerdiği <b>beta karoten</b>sağlıklı bir bağırsak florası için vazgeçilmez birer takviyedir. Aynı büyüklükteki brokoli günlük A-vitamini ihtiyacımızın %15’ini karşılar. Burada okuyucuya hatırlatmakta fayda görüyorum, besinlerdeki A-vitaminini, A-vitamini olarak değil beta karoten olarak alırız. Besinlerde bulunan beta karoten A-vitamininin ön basamağıdır. Beta karoten vücudumuza alındıktan sonra yine vücudumuz tarafından A-vitaminine dönüştürülür. Gerek beta karoten gerekse de C-vitamini antioksidandırlar. Antioksidanlar serbest radikalleri (<b>free radicals</b>) yok edici özelliğe sahiptirler. Serbest radikaller kansere, kalp-damar rahatsızlıklarına, eklem romatizmasına ve Alzheimer hastalığının oluşumunda rol oynayabilmektedirler. Nebraska Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyelerinden Dr. Harman ve ekibi yaptığı çalışmalarda serbest radikallerin hücreleri çabuk yaşlandırdığını (<b>aging</b>) ve katarakta sebebiyet verdiğini ortaya koymuşlardır.<b><span style="color: red;"> Piyasada satılan antioksidan takviye tabletlerini hekiminize danışmadan kullanmayınız.</span></b> Vücudumuzun kendisi yeterli ölçüde antioksidan üretmektedir. Ayrıca, sebze ve meyveler üzerinden de fazlası ile doğal antioksidan almaktayız. Unutmayınız, vücudumuz gerektiğinde kendi antioksidanını kendisi üretmektedir. Brokoli çok çeşitli etkin maddeler içeren bir sebzedir. Kadınlarda meme, erkeklerde prostat kanserine karşı koruyucu gücü olan bu etkin madde sulforafen dir. Bu madde aynı zamanda prostat kanserinin tedavisinde de kullanılmaktadır. Sulforafen 1992 yılında Johns Hopkins Üniversitesinden Dr. P.Talalay tarafından ortaya konmuştur. Sulforafen aynı zamanda yeşil soğan, havuç, brüksel lahanası ve karnabaharda da bol miktarda bulunmaktadır. Sulforafen maddesinin gücü, vücudumuzda kansere karşı savaşan <b><span style="color: red;">quinnen reduktaz enzimi</span></b>ni aktive etmesinden (uyarmasından) kaynaklanmaktadır. Kansere karşı koruyucu olan sulforafeni en iyi destekleyen ve yine brokolide bulunan <b><span style="color: red;">indol-3-carbinol</span></b> maddesidir. Değerli okuyucu, bilim adamlarının yaptığı araştırmaların sonuçlarına göre, gerek prostat kanserinin gerekse de kadınlarda meme kanserinin oluşumuna ve de yayılmasına neden olan iki önemli neden oldukça ağırlık kazanmaktadır. Bunlardan birincisi aşırı yağlı (hayvansal) beslenme, ikincisi ise hormon dengesizliğidir. Prostat ve meme kanserlerinin hızlı ilerlemesinde ve yayılmasında hormon denge- sinin önemli rolü vardır. Örneğin erkeklerde testosteron hormonunun aktif bir çeşidi (metaboliti) olan DHT (DiHidroTestosteron) hormonudur. Dihidrotestosteron prostat kanserinin ilerlemesinde ve de yayılmasında etkilidir. İşte, brokolinin içerisinde bulunan önemli bir etkin madde olan dihidrotestosteron hormonunun oluşumunu engelleyebilmektedir (büyük oranda inhibe edebilmektedir). Bu sayede prostat kanserinin yayılmasına ve ilerlemesine engel olmaktadır. Burada bilinmesi gereken brokoli kürünün prostat kanserini yok etmediğidir. Ancak, brokoli kürü prostat kanserine yakalanma riskini önemli ölçüde engelleyebilmektedir. Eğer, yakın akrabalarında prostat kanseri olanlar var ise, bu kişilere brokoli kürünü yılda en az iki-üç kez uygulamalarını öneririm. Brokoli kürü, prostat kanserini önleyici potansiyel bir güçtür. Hastalığa yakalandıktan sonra tedavi etmek farklıdır, hastalığa yakalanmamak için önlem almak farklıdır. Brokoli kürünün önleyici gücünden çok daha fazla önleyici güce sahip olan arslanpençesidir. (Bakınız: arslanpençesi) Brokoli <b>quercetin</b> adı verilen tabii antibiyotik içermektedir. Quercetin iki yıldan beri Amerika’da eczanelerde satılmaktadır. Quercetin prostat içi iltihaplanmalarda (<b>prostatit</b>) başarıyla kullanılmaktadır. Bunun dışında brokolide bulduğum <b>saracon A1</b> adlı etkin madde quercetin’den çok daha etkili tabii bir antibiyotiktir. Saracon A1 özellikle idrar yolları ve prostat içi enfeksiyonlarında etkili olmaktadır. Bu tür tabii antibiyotikler bağışıklık sistemimizi (immün sistem) zayıflatmadan şifa verici güce sahiptirler. İşte, brokoli içerdiği diğer etkin maddeler ile hem bağışıklık sistemizi güçlendirmekte hem de aynı anda antibiyotik takviyesi yapmaktadır. Bu nedenle brokoli prostat problemlerine karşı bir önleyici olarak zaman zaman hiç çekinmeden kullanılabilir. Saracon A, saracon V ve saracon H adı altında isimlendirdiğim etkin maddeler, brokolide bulunan ve önceden bilinen etkin maddelerdir. Ancak, önceden bilinen ve literatüre geçmiş bu maddelerin belirttiğim özellikleri bilinmediği ve yeni olduğu için, bu nedenle saracon A, -H ve -V isimlerini kullandım. Eczanelerde satılan antibiyotikleri birer önleyici veya tedbir olarak kullanamayız. Ancak bir hekimin önerisi doğrultusunda şikâyetler ortaya çıktıktan sonra kullanabiliriz. Unutmayınız ki, bütün sentetik antibiyotikler insan hayatı için vazgeçilmez birer tedavi edicidirler. Hemen hemen bütün sentetik antibiyotikler tedavi esnasında bağışıklık sistemimizide zayıflatmaktadırlar ve de uzun vadeli kullanıldıkları taktirde de bağırsak florasını bozarak, bağırsaklarda ve kadınların genital bölgelerinde mantar oluşumuna neden olabilmektedirler. İyi huylu prostat büyümesi (benign prostate hypertrophy) 40-45 yaşından sonra erkeklerin %43 ‘ünde, 50-55 yaşlarında %50’sinde ve 60 yaşlarından sonra da %55‘inde görülen bir rahatsızlıktır. Genel olarak başlangıç şikayetleri geceleri sık idrara kalkma, idrar yaparken zorlanma ve çatallanma, idrar kesesini tam boşaltamama (miksiyon) şeklinde olmaktadır. Daha ileri safhalarda ise idrar yaparken yanma, idrar tutmada zorlanma ve cinsel isteksizlikte baş göstermektedir. İyi huylu prostat büyümesi bazı hastalarda PSA (<b>Prostat Spesifik Antigen</b>) değerini de yükseltebilmektedir. PSA değerinin normal değerleri 0 ile 4 ng/L dir. Bu değerler iyi huylu prostat büyümesi olan bazı hastalarda çok yukarılara çıkabilir. PSA konusunda daha detaylı bilgi için açıklamalar bölümünde Açıklama10’nu okuyunuz. Bu nedenle PSA değeriniz yüksek çıktığında hemen prostat kanserine yakalandığınızı düşünmeyiniz. Bu durumu mutlaka hekiminiz ile görüşünüz. Hekiminiz sizi bu konuda mutlaka aydınlatacak ve gerekli olan önerileri yapacaktır. Hekiminize güveniniz. Brokoli üzerinde yaptığım araştırmalarımda idrar yolları üzerinde vasodilatif özelliği olan saracon V1 maddesini buldum. Saracon V1 idrar yolları üzerinde genişletici bir özelliğe sahip ve bu sayede rahat idrara çıkma imkanı sağlamaktadır. Ancak, burada önemli olan büyümüş olan prostatın da tekrar yavaş yavaş küçülmesini sağlayabilmekdir. Bunu sağlayan yine brokolinin içerdiği hormon dengeleyici özelliği olan indol ve indol türevleridir. İşte brokolinin içerdiği hormon dengeleyici indol ve indol türevleri testosteron/dihidrotestosteron dengesini tekrar kurmakta, prostat için yeterli olan testosteron miktarını dengelemektedir. Bu sayede prostat yavaş yavaş sağlıklı çalışmasına başlamaktadır. Brokolinin şifa veren gücü sadece erkeklere yönelik değildir. Bayanlarda da <b>meme kanserini önleyici </b>gücü artık bilinen bir gerçektir. Amerika’da bu konuda yapılan pek çok klinik deney bunu ortaya koymuştur. <b>Menopoz dönemi</b>ndeki bayanlara da yardımcıdır. Çok az suda beş dakika haşlanmış brokoli ve haşlama suyunu tüketmeleri iyi bir takviyedir. Cinsiyet hormonu östrojenin dengelenmesinde oldukça başarılıdır. Brokoli içerdiği <b>Di-Indolyl-Methan</b>(DIM) sayesinde östrojen metabolizmasının dengeli çalışmasını sağlayarak bu sayede menopoz döneminin daha sağlıklı bir şekilde geçirilmesini sağlamaktadır. Diğer bir ifade tarzıyla, DIM yüksek olması durumunda, tabii olarak östrojen/testosteron oranını normal sınırlarına getirmekte etkilidir. Kısaca, di-indol-methan (DIM) östrojen hormonunun metabolize olmasında yardımcıdır. Erkeklerde, yaşlanmayı (<b>aging</b>) hızlandıran parametrelerden bir tanesi de, orta yaşlardan itibaren östrojen metabolizmasının yavaşlamasıdır. Östrojen hormon metabolizmasının yavaşlaması demek, bu hormonun akümü -lüsyonu (birikmesi) demektir. Östrojen hormonunun birikimi erkeklerde yaşlanmayı hızlandıran faktörlerden bir tanesidir. İşte, brokolide bulunan di-indol-methan (DIM) etkin maddesi, östrojen hormon metabolizmasının daha sağlıklı ve dengeli çalışmasını sağlayarak, bu hormonun erkeklerde yaşlanmaya neden olan birikimine engel olmaktadır. Söz östrojen hormonundan açılmışken bir noktaya daha değinmek istiyorum. Genel bir kural olmasa da erkeklerde orta yaştan itibaren östrojen hormonu yükselmeye başlar. Bunun nedeni, östrojen hormonu metabolizması yavaş çalışmaya başlamaktadır. Yani, östrojen hormonunun vücudumuzdaki yok edilme hızı yavaşlamaktadır. Sonuç olarak, östrojen hormonu seviyesi yükselmeye başlar. Östrojen hormonunun yükselmesi erkeklerde cinsel isteksizliğe de neden olmaktadır. İşte, brokolide bulunan üç tane etkin madde, (bunlardan bir tanesi di-indol-methan) östrojen hormon metabolizmasını hızlandırarak, bu hormonu normal seviyesine indirebilmektedir. Brokoli kürünü, prostatit veya iyi huylu prostat büyümesine karşı uygulayan hastaların iktidarsızlık şikâyeti olanları, (östrojen hormonuna bağlı olarak) bu kür sayesinde normal cinsel ilişki peryotlarına kavuştuklarını belirtmektedirler. Brokoli kürü aynı zamanda, östrojen hormonunun yükselmesinden dolayı iktidarsızlık çeken erkeklere normal cinsel yaşam kalitelerini geri kazandırmaktadır. Ancak, brokoli kürünü viagra gibi düşünmemek gerekir. Brokoli kürü östrojen hormon metabolizmasının sağlıklı çalışmasında promotor (takviye edici) özelliğe sahip olduğundan, hem osteoporoz’a karşı korumakta, hem kolestrolü düşürmekte ve hem de dokulara yeterli oranda suyun depolanmasını sağlamaktadır. Östrojen hormonunun kemik yapısının olgunlaşmasında da rolü çok önemlidir. Bu nedenle, menopoz dönemindeki bayanlara kemik yapısını takviye edici, kalsiyum yönünden zengin beslenme ve hatta ekstra kalsiyum takviyesi önerilir. Yüz gram brokoli tükettiğiniz zaman ortalama 50 mg kalsiyum almış olursunuz. Brokoli gerçek bir kalsiyum deposudur. Değerli okuyucu, brokoli kürü prostat probleminin durumuna göre en az 21 gün en fazlada 90 gün uygulanmakta ve şikayetlerin tekrar ortaya çıkmasıyla 10-15 günlük kısa kürler halinde zaman zaman uygulanmaktadır. Brokoli gerçekten hiçbir yan tesiri olmayan ve alınan ilaçlar ile de etkileşmesi söz konusu olmayan bir sebze kürüdür. Kullananların tavsiyeleri ile hızla yayılan brokoli kürü, tüm dünyada büyük bir başarı ile uygulanmaktadır. Bu konuda tüm dünyadan gelen mesajlar, gerek Almanya’da Medikal forumlarda, gerek Amerika’daki prostat vakfı forumlarında ve gerekse de Amerika’da St.John Üniversitesinin prostatitis forumunda hastalar ve bilim adamları arasında karşılıklı olarak tartışılmaktadır. Ağustos 2000 tarihinde Amerikalı bir bilim adamı, St. John Üniversitesi prostatitis tartışma forumunda şu görüşü ortaya atmıştır; “<i>Brokoli kalsiyum açısından çok zengin bir sebzedir. Uzun müddet suyu içildiği taktirde böbrek veya prostat taşına neden olabilir. Çünkü, böbrek ve prostat taşlarının temelini kalsiyum oksalatlar oluşturmaktadır. Bu nedenle kullanan hastaların dikkatli olmalarını ve uzun müddet kullanılmaması gerektiğine inanıyorum</i>.” Bu görüşün aksinin kesinlikle doğru olduğunun cevabı İngilterede yayınlanan tıp dergisinde “<b>N Engl J Med 1993 Mar 25 ; 328(12) : 833-838</b>” 1993 yılında Curhan GC, Willett WC, Rimm EB, Stampfer MJ tarafından ortaya konmuştur. Bu araştırmada varılan sonuç kısaca şu şekildedir; Besinler yoluyla yüksek miktarda alınan kalsiyum aksine böbrek taşı oluşumunu azaltmaktadır. Brokoli kürünün üç aylık (doksan gün) uygulama döneminde, prostat ve böbrek taşlarının belirgin bir biçimde küçüldükleri gözlenmiştir. Ancak, bu konudaki araştırmalarım ve etkin madde üzerindeki çalışmalarım devam etmektedir. Prostat sıvısı alkali olup (bazik) içerisinde bulunan en önemli maddelerden bir tanesi de çinkodur. Çinkonun, insan vücudunda en fazla bulunduğu ortam prostat sıvısıdır. Prostat fonksiyonu hakkında önemli bilgi veren parametrelerden bir tanesi de prostat sıvısı içerisinde bulunan çinko miktarıdır. Kısaca, çinko önemli rol oynamaktadır. Burada hemen belirtmekte fayda görüyorum; Brokoli ortalama 50 ppm çinko (50 mg çinko/kg brokoli) içerir. Brokolinin yaprakları da ortalama 60 ppm çinko (60 mg çinko/kg brokoli yaprağı) ihtiva eder. Brokoli kürü uygulaması veya sebze olarak brokoli tüketimi yeteri kadar çinko almamızı sağlar. Son yıllarda Amerika’da satılan çinko tabletlerini özellikle prostat problemi olan hastalar yardımcı olarak kullanmaktadırlar. Eğer brokoli kürünü yılda enaz bir defa uyguluyorsanız veya ayda enaz iki defa brokoliyi sebze olarak tüketiyorsanız, takviye olarak çinko tableti almanıza gerek yoktur. Ancak bu, hekiminizin farklı bir öneride bulunmadığı durumlarda geçerlidir. Gelişmiş ülkelerde en çok görülen kanser türlerinden biri de bağırsak kanseridir (kolon kanseri). Bunun böyle olmasının en önemli sebeplerinden biri de beslenmedir (dünya sağlık teşkilatı verilerine göre). Çünkü, gelişmiş ülkelerde yağlı besinler, konserve ve konserve katkı maddeleri, salam, sosis, ve et bol miktarda tüketilirken lifli (fiber) besinler çok az tüketilmektedir. Buna karşı az gelişmiş ülkelerde daha çok lifli besinler ve tahıl ağırlıklı olarak tüketim yapıldığından bu ülkelerde bağırsak kanseri oranı oldukça düşüktür. Her ne kadar bilimsel olarak lifli besinlerin barğırsak kanserini nasıl önlediği izah edilememiş ise de, bu konuda birkaç tane güçlü teori mevcuttur. Bunlardan en açıklayıcı olanı şudur: Lifli besinler bağırsaklardaki ağır metalleri, asit fazlalığını ve toksinleri emici özelliğe sahiptir. Ağır metaller genel olarak vücudumuz için zehirdirler (toksin). Lifli besinler bağırsakları daha hızlı harekete geçirdiğinden hem daha düzenli hem de miktar olarak daha fazla dışkının bağırsak içinde fazla bekletilmeden dışarı atılmasını sağlarlar. Bağırsaklarda bulunan bazı bakterilerin salgıladığı proteinler kanserojen özelliklidir. Protein yapılı bu kanserojen maddeler bağırsaklarda fazla beklemeden dışarı atılmış olurlar. Brokoli sebzesinin kendine özgü lifli (selülozik) bir yapısı vardır. Bu özelliğinden dolayı bağırsaklardaki toksinleri emme özelliği diğer lifli besinlere göre çok daha fazladır. Brokolinin şeker hastalarına da (<b><span style="color: red;">diabetes mellitus</span></b>) olumlu katkısı dikkate değer ölçüdedir. Kandaki şekerin (glukoz) yüksekliği doğrudan doğruya insulin hormonuna bağlıdır. Kan şekerini ayarlayan ve dengede tutan insulin hormonudur. Kısaca, vücudumuzda insulin hormonu yeterli derecede üretilemiyorsa, kan şekeri de ona göre yükseliyor demektir. Brokoli sebzesi yüksek derecede lif (fiber) içermektedir. Yüksek oranda lifli besinlerin tüketilmesi kan şekerinin ayarlanmasını kolaylaştırır. Bu da daha az insulin hormonuna ihtiyaç var demektir. Brokolide bulunan lifli yapı çözünebilir bir yapıya sahiptir. Çözünebilir olmasıda midenin daha geç boşalması anlamına gelir. Bundan dolayı glukozun bağırsaklardaki emilmeside (absorpsiyon) gecikmektedir. Brokoli kürünü uygulayan şeker hastaları kan şekeri seviyelerinin yavaş yavaş düştüğünü göreceklerdir. Kısaca, brokoli kan şekerinin kontrol altına alınmasında ve dengelenmesinde yardımcı rol oynamaktadır. Brokoli kürünün bu yardımcı rolü hiçbir zaman insulin veya kan şekerini düşürü ilaç yerine geçtiği anlamına gelmez. Bu konuda sorularınız olduğu taktirde, hekiminize danışınız. Brokoli içerdiği zengin kalsiyum oranından dolayı, <b><span style="color: red;">osteoporoz hastalarına da iyi bir yardımcıdır</span></b>. Brokoli bununla beraber içerdiği diüretik (idrar söktürücü) maddelerden dolayı tansiyon yüksekliği olanlara hastalara da destek olmaktadır. Yukarıda belirtildiği gibi içerdiği yüksek orandaki lifli yapı, kandaki toplam kolestrolü düşürdüğü gibi, aynı zamanda halk arasında <i><b><span style="color: red;">kötü kolestrol </span></b></i>olarak bilinen LDL‘yi de (Low Density Lipoprotein) düşürmektedir. Uzun zamandan beri prostat şikayeti olanlarda genel bir kural olmasa da, çoğunlukla cinsel isteksizlik zaman içerisinde yavaş yavaş kendini gösterebilir. Brokoli kürü cinsel isteksizliği de yavaş yavaş ortadan kaldırır ve normal yaşam kalitesini tekrar sağlar. Ancak, brokoli cinsel gücü artıran bir bitki değildir. Brokoli, prostat problemini ortadan kaldırmaya destek verdiği için buna bağlı olan cinsel yaşamı da normale dönüştürmektedir. Genel bir kural olmasa da özellikle iyi huylu prostat büyümesi (prostat hyperplazi) ve/veya prostatit (prostatitis) şikâyeti olanların beslenmelerinde birkaç noktaya dikkat etmeleri gerekir bunlar sırasıyla:   <li>karabiber, köri ve acı biberden uzak durunuz.</li><li>kafeinli ya da kafeinsiz kahve tüketiminde ölçülü olunuz.</li><li>kola, maden suyu, soda ve asitli içecekleri tercih etmeyiniz</li><li>bol su içiniz.</li><li>kuru soğan tüketimine ağırlık veriniz. Kırmızı soğan quercetin içermediğinden dolayı tercih etmeyiniz. Beyaz tatlı italyan soğanı Türkiye’ye yeni yeni girmeye başlamıştır, bu soğanda da quercetin eser miktarda mevcuttur.</li><li>prostatit şikayeti olanların kesinlikle ağır kaldırmamaları gerekir. En fazla taşıyacakları yükün 3 kilogramı geçmemesi gerekir.</li><li>Kış aylarında soğuktan abdominal bölgenizi (karın bölgesi ve aşağısı) koruyunuz. Prostat sağlığı, prostatın düzenli çalışmasına bağlıdır. İktidarsızlık, diğer bir ifadeyle cinsel isteksizlik prostatın çalışmasını yavaşlatmaktadır. Prostatı adeta tembelleştirmektedir. Prostat sıvısı, iktidarsızlıktan dolayı çok seyrek boşaldığından prostat içerisinde uzun zaman kalmaktadır. Bunun sonucunda değişik prostat şikayetleri ortaya çıkabilmektedir. <br /><br />Cinsel ilişki esnasında kasılma hareketi yapan prostat, prostatın esnek kalmasını, kanla beslenmesini ve içerdiği prostat sıvının dışarı atılmasını sağlar. Bunun sonucunda da prostat metabolizması daha sağlıklı çalışmaya başlar. Böylece prostatın rahatlığı sağlanmış olur. İktidarsızlığın neden olabileceği prostat tembelliği ve <b>prostat tembelliğinin</b> neden olabileceği prostat şikayetleri ortaya çıkabilmektedir. <br /><br />Değerli okuyucu, iyi huylu prostat büyümesi ve prostat içi iltihablanma (prostatit) uzun zaman içerisinde tedavi edilmedikleri taktirde cinsel isteksizliğe de (iktidar- sızlığa) neden olabilmektedir. Cinsel isteksizliğe karşı mükemmel bir çözüm getiren <b><i>keçiboynuzu</i></b> veya <b><i>havuç</i></b> kürüdür.(Bakınız: keçiboynuzu ve havuç). Prostatit veya iyi huylu prostat büyümesi şikâyeti olanlar ya da yakın akrabalarında prostat kanseri görülmüş olan ki,şilerin çoğu zaman ortak düşüncesi kendilerinin de birgün prostat kanserine yakalanabilecekleridir. Ya da prostat şikayetlerinin ileride kansere dönüşebileceği korkusudur. Bu durumda olan kişilere arslanpençesi kürünü önerebilirim. Arslanpençesi meme, rahim, lenf bezi ve prostat kanserine karşı mükemmel bir önleyicidir. (Bakınız: Arslanpençesi). Ancak, arslanpençesi kürünü uyguladığınız için hekime gitmeye veya kontrollerinizi yaptırmaya gerek olmadığı düşüncesine kesinlikle kapılmayınız. Zaman zaman gerekli kontrollerinizi yaptırınız. Hekim önerileri doğrultusunda hareket ediniz. <br /><br />    <b>Hamile bayanlar ve brokoli kürü</b> <br /><br />Brokolinin içerdiği Indol-3-Carbinol (I3C), östrojen hormonunu modüle ettiğinden dolayı hamile bayanların brokoli kürü uygulamamaları gerekir. Beslenme amaçlı olarak brokoli salatası veya yemeğini tüketmelerinde bir sakınca yoktur. <br /><br /><b><span style="color: red;">Dikkat:</span></b><br />Brokoliyi satın alırken ve satın aldıktan sonra da mutlaka dikkat etmeniz gereken noktalar şunlardır:<br /> </li><li>satın alırken taze olmasına dikkat ediniz</li><li>brokolinin renginin yeşil olmasına dikkat ediniz, sararmış olanları almayınız</li><li>uzun müddet kullanacağınız için, 250 gramlık porsiyonlar halinde derin dondurucuda saklayınız. Hergün bir paket kullanınız.</li><li>Taze olarak satın aldıysanız, buzdolabınızın normal bölümünde 3 günden fazla bekletmeyiniz. En doğrusu yine porsiyonlar halinde derin dondurucuda koruma altına almaktır.</li><li>derin dondurucuda koruma altına aldığınız (stokladığınız) brokoli özelliğini kaybetmeden altı ay kalabilir.</li><li>süpermarketlerin derin dondurulmuş sebze reyonlarında paketler halinde satılan brokolinin de yeşil olmasına dikkat ediniz. Fazlaca aldığınız paketleri mutlaka evinizdeki derin dondurucuda saklayınız.</li><li>aktarlarda veya bazı marketlerde brokolinin kurutulmuşu satılmaktadır, kürler için onları kullanmayınız. Kurutulmuş brokolinin, tazesine göre olan etkisi yaklaşık %15 civarındadır. <b><span style="color: red;">Dikkat:</span></b><br />Beyaz lahananın yapraklarında ve brokoli’nin göbek kısmı üzerinde veya yapraklarında böcek ısırığı ya da herhangi bir parazitin yarleştiğini görürseniz, o lahanayı veya brokoliyi satın almayınız. Bunun nedenini kısaca şu şekilde açıklamak istiyorum: Hemen hemen tüm bitkiler dışarıdan gelebilecek parazitlere karşı kendilerini korumak amacıyla değişik kimyasal özelliği olan zehirli maddeler üretirler. Bu zehirli maddeler genel olarak yapraklarda veya karnabahar ya da brokoli gibi sebzelerde hem yapraklarında hem de göbek kısmında üretilir. Brokoli, karnabahar ve beyaz lahananın yapraklarında, tadı hafif acımtırak olan <b><span style="color: red;">glucosinolate</span></b> adı verilen madde üretilir. Bu glucosinolate maddesi, herbivorous (bitkiler ile beslenen) böcekler için öldürücü bir zehirdir. Beyaz lahananın veya brokolinin yapraklarını veya karın bölgelerini beslenmek amacıyla ısıran parazit birkaç saniye sonra ölmektedir. Çünkü, onlar için glucosinolate’lar birer öldürücü zehirdir. Böcekler için bir zehir olan glucosinolate, insanları hem kansere karşı koruyan hem de kansere karşı savaşan önemli bir etkin maddedir. Peki, neden böcekler tarafından ısırıldığını gördüğümüz karnabaharı, lahanayı veya brokoliyi tüketmemeliyiz, glucosinolate insanlar için faydalı, böcekler için zararlı bir madde ise insanlara nasıl bir zararı olur? Bu soruların cevabı biraz daha detaylı açıklama gerektirmektedir. Şöyle ki: yaprak hücrelerinin içinde bulunan glucusinolate maddesi ayrı bir bölümünde bulunur, buna oda’da diyebilirsiniz. Myrosinaz adı verilen enzim de aynı hücrenin ayrı bir bölümünde (oda) bulunur. Yaprağı ısıran böcek, yaprak hücresinin ayrı ayrı bölümlerinde bulunan bu iki ayrı maddenin birbirleriyle karışmasına neden olur. Myrosinaz enzimi, glucosinolate maddesini insan sağlığı için zararlı olabilecek bir maddeye dönüştürür. İşte bu nedenlerden dolayı, böcekler tarafından ısırılmış bu tür sebzelerin tüketilmemesi gerekir. Böcek ısırıklarını çıplak gözle görmek mümkündür. Brokoli haşlandığı zaman myrosinaz enzimi tüm özelliğini yitirir. Myrosinaz ile glucosinolate bir araya geldiğinde serbest halde kükürt açığa çıkmaktadır. Ayrıca, glucosinolate de reaksiyona girdiğinden yok olmaktadır. Sonuçta kansere karşı etkin rol oynama gücü ortadan kalmaktadır. <br /><br /><b><span style="color: purple;">Kür 1: İyi huylu prostat büyümesine ve prostatite karşı (şikâyetiniz 1-2 yıldan beri devam ediyor ise)</span></b> <br /><br />Yaklaşık, yarım litre kaynamakta olan suyun içine 200-250 gram brokoliyi atınız. Hafif ateşte en fazla 4-5 dakika haşlayınız. Ilıdıktan sonra süzüp ayırınız. Üçte birini sabah, üçte birini öğlen ve son kalan üçte birini de akşam aç karına içiniz. Brokoli suyunu içtikten sonra yirmi dakika hiçbir şey yeyip içmeyiniz (su hariç). Eğer çalışan bir insan olarak öğle üzeri evinizde bulunamıyorsanız, yarısını sabah, diğer yarısını da akşam aç karına içebilirsiniz. Bu taktirde bir litre su yerine 500-600 ml su alabilirsiniz. Haşlanmış olan brokoliyi de yemeklerinizin arasında salata olarak tüketebilirsiniz. Haşlanmış brokoli parçalarını tüketmek zorunda değilsiniz. Mühim olan haşlama suyunu tüketmektir. Her yedi günlük uygulamanın sonunda üç gün ara veriniz. Toplam uygulama zamanı yirmibir gün olacaktır (üç günlük aralar hariç). <br />Uygulama tamamlandıktan sonra ileriki zamanlarda şikayetleriniz tekrar ortaya çıkmaya başlayınca bu defa onbeş günlük brokoli kürü uygulamanız gerekir. Sabah erken işe gitmek durumundaysanız, sabah ve akşam içeceğiniz haşlanmış brokoli suyunu akşam hazırlayınız. Geri kalan yarısını sabah içimi için buzdolabında koruma altına alabilirsiniz. <br /><br /><b><span style="color: purple;">Kür 2: İyi huylu prostat büyümesine ve prostatite karşı (şikâyetiniz 2 yıldan fazla devam ediyor ise)</span></b><br />Kür 1’in aynısıdır. Sadece uygulama zamanı daha fazladır. Bu durumda en az 45 gün uygulanır (üç günlük aralar hariç). Uygulama tamamlandıktan sonra ileriki zamanlarda şikayetleriniz tekrar ortaya çıkmaya başlayınca bu defa 15 günlük brokoli kürü uygulamak gerekir. </li></span></ul><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: Şifalı Bitkiler,iyi huylu prostat büyümesi,gırtlak, yemek borusu ve prostat kanserini önleyici,hormon dengeleyici,Brokoli,mide ülserine karşı,idrar yolları enfeksiyonu,meme kanserini önleyici,kemik erimesine karşı,göğüsteki fibrokistlere karşı</div>

Brokoli

Brokoli, üzerinde en fazla ve en uzun çalışma ve araştırma yapmış olduğum bitkilerden bir tanesidir. Brokoli üzerindeki çalışmalarımın sonuçlarını ilk olarak, Türk televizyon kanallarında, 1999 yılının Mart ve Nisan aylarında memleketimde açıkladım. Bu açıklamayı yaparken karşımdaki bilim adam…

Devamı »