Soğuk havalarda yapılması gerekenler

Kış aylarının yaklaşması ve havaların soğuması ile birlikte birçok hastalıkta artış olmaktadır. Özellikle idrar yollarında enfeksiyon başta olmak üzere, prostat ve taş hastalıklarının şikayetleri de atmaktadır. Havaların soğuması pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Üroloji Doktoru Op. Dr. Kenan Yalçın, havaların soğuması ile meydana gelebilecek hastalıklar hakkında bilgi verdi:

"İdrar yolu enfeksiyonu kadınlarda daha çok idrar torbasının iltihabı anlamına gelen "sistit" şeklinde gelişirken, erkeklerde prostat bezinin iltihabı ( prostatit ) olarak ortaya çıkmaktadır. Kadınlar zaten mevcut anatomik yapıları itibariyle bulaşıcı hastalıklara ve idrar yolları enfeksiyonlarına karşı daha yatkın bir yapıya sahipler.

Havaların soğuması ile dikkat edilmediği takdirde enfeksiyonlara daha fazla oranda rastlanılıyor. Aslında halk arasında 'idrar zoru' diye de adlandırılan 'sistit' yaşamları süresince hemen hemen her kadında ortaya çıkabilen ve bazen de sık sık tekrar edebilen önemli bir sorundur. Sistit, sık sık idrara gitmek, az az idrar yapmak, tam olarak rahatlayamamak ve idrar yaparken yanma, ağrı hissetmek şeklinde kendisini göstermektedir."

Dr. Yalçın, idrar yolu enfeksiyonlarının riskini artıran faktörler hakkında şu bilgileri veriyor:"Havaların soğuması ile daha çok soğuk ortamlara maruz kalan kadınlarda hem vücudun mikroorganizmalara karşı savunma direncinin azalması hem de tüketilen sıvı miktarının azalması nedeniyle idrar yollarına enfeksiyon yerleşme riski daha da artmaktadır. Bu duruma idrarını tutma alışkanlığı, kabızlık ve hijyene dikkat etmemede eklendiği zaman sistit gelişim riski çok daha fazla artmaktadır. Ayrıca özellikle ayakların ve bacakların üşütülmesi ile damar duvarlarının soğukta kasılması sonucu idrar torbası bölgesinde sıvı miktarının artması da bu durumun gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Dolayısı ile sıcak ortamlarda bulunmak, sıvı tüketimini yeterli düzeyde tutmak, idrar tutma alışkanlığını mutlaka bırakmak ve hijyene dikkat etmek idrar yolu enfeksiyonlarının engellenmesinde temel önleyici mekanizmalar olarak karşımıza çıkmaktadır."

Dr. Yalçın, havaların soğumasına bağlı idrar yolu enfeksiyonunun sadece kadınları değil sanıldığının aksine erkeklerde de rastlandığına, ayrıca prostat ve taş hastalığının da şikayetlerinin soğukta arttığına dikkat çekiyor:"Erkeklerde yaşla birlikte artan prostat bezi büyümesi ve idrar torbasının tam olarak boşalmaması ile yaşlılığın getirmiş olduğu vücut direncinde azalma durumu prostat bezini enfeksiyonlara daha yatkın duruma getirebilmektedir. Aşırı soğuk ortamlardan kaçınılması, yeterince sıvı tüketilmesi, vücut direncini arttıracak besinlerin daha çok tüketilmesine ek olarak yukarıda sözü edilen diğer koruyucu önlemlerin de alınması ile bu sıkıntılı durumun gelişmesi anlamlı ölçüde azalabilecektir.

Prostat iltihabı da sistit gibi sık sık idrara gitme, ağrılı ve zor idrar yapma, tam olarak rahatlayamama ve zaman zaman da ateş gelişimi ile kendisini göstermektedir. Havaların soğuması ile birlikte prostat şikayetinin artığını ve bu yüzden prostat büyümesi (kısaca BPH) hastalarının özellikle soğuk havalarda ilaç tedavilerini aksatmadan düzenli olarak almaları, çok soğuk havada dışarı çıkmamaları, ayaklarını soğuktan korumaları, soğuk yere oturmamaları, acı ve baharat tüketimini azaltmaları, akşam yatmadan 2-3 saat evvel sıvı alımını sonlandırmaları gerekmektedir.

Ayrıca taş hastalığı olanların da kendilerini soğuktan korumaları gerekmektedir. Çünkü soğuk havalar ve yeterli sıvı alımının azalması şikayetleri ciddi oranda artırmakta ve enfeksiyona meyil oluşturmaktadır.'' dedi.