Gün boyunca tok ve enerjik hissetmek için mutlaka ara öğün tüketin.
Çocukların, yemeğin hazırlanmasına yardım etmelerine izin vermek daha çok yemelerini sağlayabilir.
Ses tellerinizi korumak için yüksek sesle konuşmamaya özen gösterin.
Diyetinizi yaparken ara öğünlerinizi aksatmayın. Ara öğünler metabolizmanızı hızlandırır ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
Bir sağlık problemi yoksa 3.aydan sonra bebeğinizin odasını ayırmanız hem bebeğinizin hem de sizin uykunuzun kalitesini arttıracaktır.
Porsiyonlarınızı ufaltın, hareketinizi arttırın. Sadece bu bile ayda 2 kilo vermenizi sağlar.
Adetten kesilmiş bir bayanda, bir damla kanama ve kokulu akıntı ciddiye alınmalıdır.
Gözde ilerleyen astigmat keratokonüs hastalığının bulgusu olabilir.
Diyetinizin size özel olması için, metabolizma hızınız mutlaka oksijen tüketiminizle ölçülmelidir. Bu ölçüm bir maske yardımıyla yaklaşık 10 dakika nefes alıp vermenizle yapılmaktadır.
Hiperaktivite genetik temeli olan bir hastalıktır.Çocuğunuzu hiperaktivitesi yüzünden eleştirmeyin.
Çocuğunuzun ağzında koku mu var? Dikkat edin çürük olabilir!
"Tükettiğiniz yağlı gıdaların miktarını azaltın, lifli gıdaların miktarını arttırın."
Katarakt ameliyatı sonrası uzağı ve yakını gözlüksüz görebilirsiniz.
Çocuklarınızı fast food yiyeceklerden uzak tutun.
Yağ olarak zeytinyağını tercih edin. Kalp hastalıkları, meme, mide ve kolon kanseri riskinizi azaltın.
0 yorum:
Yorum Gönder