Ayak Bakımı Nasıl Yapılır

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBLYkMh8lkldMtYBcXE53bwe8ejGV65Q3YsfFgDT1gzmU1RFeWES2CKrDlTArRTbms3SqRqZrrzMWAK-SmkyAxJhJ0KHhkK6yZQRcPOoaN7jKeQ6w6szsV90hoRkt7oL4ecmzU3EjNqow/s1600/ayakbakimi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBLYkMh8lkldMtYBcXE53bwe8ejGV65Q3YsfFgDT1gzmU1RFeWES2CKrDlTArRTbms3SqRqZrrzMWAK-SmkyAxJhJ0KHhkK6yZQRcPOoaN7jKeQ6w6szsV90hoRkt7oL4ecmzU3EjNqow/s320/ayakbakimi.jpg" width="120" /></a></div>Ayaklar da 26 kemik, 33 eklem, 107 bağ ve 19 kas vardır. Ayaklar vücudumuzu ayakta tutan kalelerimizdir. Eğer ayaklarımız devre dışı kalırsa, bizimde sonumuz bundan farklı olmayacaktır. Çok az insan ayak sorunuyla doğar. Ayak problemlerinin çoğu, gerekli özenin gösterilmemesi, ayakların fazla kapalı kalması ve kötü ayakkabı seçimi sonucun da meydana gelir. Bu nedenle genel sağlığımızın bir aynası olan ayaklarımıza gerektiği özeni göstermediğimizi kabul ederek gerektiği bakımı uygulamalıyız. Doğru ayak bakımı: Sağlıklı ayaklara sahip olmak için ilk iş olarak tırnakların düzenli bir şekilde kesilip törpülenmesi gerekir. Tırnakların çatlamaması için, tırnaklarınızı törpülerken tek yöne doğru törpülemelisiniz. Aşırı sert olmayan bir ponza taşı ile ayaktaki ölü derilerden kurtulmalısınız. Bu uygulamayı yaparken derinizi mümkün mertebe tahriş etmeye özen gösterin. Daha sonra da bir nemlendiriciyle nemlendirin. Tırnaklarınızı kesmeden ve ölü derilerinizden kurtulmadan önce, ayaklarınızı ılık bir suda bekletmeyi unutmayın. Bu uygulama ayaklarınızı canlandıracaktır. Haftada bir ya da iki kez ayak banyosu yapıp onları dinlendirin bu seanslar ayaklarınızı olduğu gibi sizi de rahatlatacaktır. Sportif sosyal faaliyetlerin birçoğu, ayaklarınızı yoracağı için, ayaklarda yara ve nasırlara sebep olabilir. Bu durumları önlemek ve gidermek için, anti-perspirant kullanmanız ve ayak bakımınızı aksatmamanız tavsiye edilir. Zaman buldukça ayak bileklerinizi iki yana doğru dairesel hareketlerle açarak, egzersizler yapın. Gündelik yorgunluğunuzu üstünüzden atmanız için büyük faydası vardır. Eğer cildiniz hassas ise pedikür tavsiye edilmez ancak normal bir cilt dokusuna sahipseniz, ayda bir pedikür yapılmasında bir sakınca yoktur. Haftada üç dört kez ayaklarınızı zeytinyağı sürüp ılık suda yarım saat kadar ılık suda bekletmenizin de ayaklarınızın için faydası vardır, ayaklardaki istenmeyen çatlakların giderilmesine yardımcı olur. <br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: Ayak Bakımı,Ayak Bakımı Yapımı,Ayaklara Bakım,Doğru Ayak Bakımı</div>

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır

Ayaklar da 26 kemik, 33 eklem, 107 bağ ve 19 kas vardır. Ayaklar vücudumuzu ayakta tutan kalelerimizdir. Eğer ayaklarımız devre dışı kalırsa...

Devamı »

Sigaraya Uyduyla Takip Sistemi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-gdDMItsCz9U/UD8IKY8oFKI/AAAAAAAAAF8/58bH28nBc84/s1600/sigara.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-gdDMItsCz9U/UD8IKY8oFKI/AAAAAAAAAF8/58bH28nBc84/s320/sigara.jpg" width="240" /></a></div>Sağlık Bakanı Recep Akdağ, kapalı mekânlarda sigara ihlalinin GPS sistemiyle takip edileceğini söyledi. "Evde yasak zor" diyen Akdağ "içmeyin" uyarısı yaptı<br />Sağlık Bakanı Recep Akdağ, tiryakilere, sigara firmalarına ve kapalı mekânda sigara içtiren işletme sahiplerinin yüreklerini hoplatacak uyarılarda bulundu. Tiryakilere "Ev yasağı" gelmeyeceğini söyleyen ancak evde içmemeleri konusunda uyaran Bakan Akdağ, sigara firmalarına Avustralya'da başlayan Kara Paket uygulamasını izlemeye aldıkları mesajını verirken, kapalı mekânda sigara içmesine izin verilen mekân sahiplerine de GPS'li denetimlerin başlayacağı uyarısını yaptı.<br /><br /><b>EVDE SİGARA İÇİLMESİN</b><br />Sağlık Bakanı Recep Akdağ, Sağlık Çalışanlarının Tütün Kullanma Alışkanlıklarına ilişkin araştırmanın sonuçlarını açıkladı. Toplantıda tütünle mücadelede gelinen noktadan memnuniyetini belirten Akdağ, ancak mücadeleye kararlılıkla devam edeceklerini söyledi. Bu kapsamda, tiryakiler, sigara firmaları ve kapalı mekânda sigara içirten mekân sahiplerine ciddi uyarılarda bulunan Akdağ, önümüzdeki günlerde gelecek yeni uygulamalar hakkında bilgi verdi. Bakan Akdağ, evde sigara içme yasağının pratikte uygulanmasının zor olacağını ancak tüm vatandaşların buna özellikle dikkat etmesini isteyerek, "Evde sigara kullanmayın. Özellikle evde çocuğu olanlar, hamile olanlar ve kalp, akciğer, astım gibi hastalıkları olanların yaşadığı evlerde sigara içilmesin" dedi.<br /><br /><b>KARA PAKET TAKİPTE</b><br />Dünyada sigarayla mücadele kapsamında en son olarak Avustralya'da başlatılan Kara Paket (Sigara paketlerinin resimsiz, markasız ve siyah olması) uygulamasından dolayı takdir eden Bakan Akdağ, Türkiye'nin de Avustralya'daki uygulamayı izlemeye aldığını ve sonuçlarına göre Türkiye için değerlendirileceğini söyledi. Kapalı mekanda sigara içilmesine izin veren işletme sahiplerini de artacağını bildiren Akdağ, "Önümüzdeki günlerde denetim etkinliğimizi artırmak için GPS Sistemi gibi bazı yeni uygulamalar da hayata geçirileceğiz. GPS sistemiyle ihlalin olduğu yere daha sigara söndürülmeden en yakın ekibi yönlendirileceğiz. Sistem eylül ayından itibaren tüm Türkiye'de uygulanmaya başlayacak" dedi. Bakan Akdağ, "Sağlık Bakanlığı Çalışanları Tütün Kullanımı Araştırması" sonuçlarını açıkladı. Tütün kullanımının, önemli ve önlenebilir bir halk sağlığı sorunu olduğunu söyleyen Akdağ, tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle yılda 100 bin vatandaşın hayatını kaybettiğini bildirdi. Bakan Akdağ, sigara içen uzman doktorların son 5 yılda yüzde 42'sinin sigarayı bıraktığını söyledi.<br /><br /><b>DOKTORLAR SİGARAYI BIRAKTI</b><br />Halk Sağlığı Uzmanları Derneği'nin işbirliğiyle sağlık çalışanları arasında 2007'den 2011'e sigara kullanımındaki düşüş şöyle yansıtıldı:<br /><b>Uzman hekimleri:</b> 2007 yılında yüzde 22.1'den, 2011'de yüzde 12.7'ye<br /><b>Pratisyen hekimler:</b> 2007 yılında yüzde 30.5'den, 2011'de yüzde 23.9'a<br /><b>Diş hekimi, eczacı ve psikologlar:</b> 2007 yılında yüzde 26.1'den, 2011'de yüzde 20.7- yüzde 15.9'a (%31.0)<br /><b>Hemşire ve ebeler:</b> 2007 yılında yüzde 29.5'ten, 2011'de yüzde 19.2- yüzde 21.9'a<br /><b>Sağlık teknisyenleri:</b> 2007 yılında yüzde 33.8'den, 2011'de yüzde 23.5'e<br /><b>Sağlık yöneticileri:</b> 2007 yılında yüzde 39.5'ten, 2011'de yüzde 17.5'e düştü.<br /><br /><b>ARAP ÜLKELERİ DE PAKETE UYARI KOYACAK</b><br />Dünyanın birçok ülkesinde uygulamaya geçirilen sigara paketleri üzerine sağlık uyarısı koyma işlemi Arap ülkelerinde de gündemde. Suudi Arabistan, Katar, Kuveyt, Umman, Birleşik Arap Emirlikleri ve Bahreyn'den oluşan Körfez İşbirliği Konseyi'nde tütün ürünlerinin paketlerine sigara içmenin zararlarıyla ilgili görsel uyarıların konulacağı bildirildi. Körfez Sağlık Bakanları Bürosu Başkanı Tevfik Bin Ahmed, üye ülkelerin kararın uygulanması için ciddi adımlar atacağını bildirdi. Ahmed, t sigara üreticilerinin uygulamayı askıya aldırmak için baskı yaptıkları iddialarını ise reddetti.

Sigaraya Uyduyla Takip Sistemi

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, kapalı mekânlarda sigara ihlalinin GPS sistemiyle takip edileceğini söyledi. "Evde yasak zor" diyen Akd...

Devamı »

Tv İzle - Online Tv İzleme Sitesi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6OSgkhrKt3hyphenhyphenDoKEfym76QiSSKV2Wh0lbdT7ZP2nuzn4vqPMwQCb-NjjXCjdOfTFEBfm-yr_svRnkuOx4Q0x2xwgQ8AUfgM3U3qoXlhj9OF0x05cVfkHhA7idOe2KuLd-0nBZmtiopzvq/s1600/tvizle.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6OSgkhrKt3hyphenhyphenDoKEfym76QiSSKV2Wh0lbdT7ZP2nuzn4vqPMwQCb-NjjXCjdOfTFEBfm-yr_svRnkuOx4Q0x2xwgQ8AUfgM3U3qoXlhj9OF0x05cVfkHhA7idOe2KuLd-0nBZmtiopzvq/s320/tvizle.jpg" width="120" /></a></div><a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/"><b>Canlitvizlertr.blogspot.com</b></a> sitemiz internet üzerinden tüm <b><a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/">tv kanalları</a></b>nı bir arada toplayarak sizlere <b><a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/">tv izle</a></b>me imkanı sunuyor. http://canlitvizlertr.blogspot.com/ Sizlere internet’ten kaliteli bir şekilde <a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/"><b>canlı tv izle</b></a>tmeyi hedef almış bir sitedir. Sitemiz ulusal, yerel, dini, çocuk, müzik, yabancı, ve haber kanallarını bir çatı altında toplayacaktır. Sizlere <a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/"><b>canlı tv</b></a> keyfini en iyi kalitede iletmek ibizim başlıca hedefimizdir.Sitemizde ayrıca eklenecek olan tv yayın akışları, güncel dizi haberleri, yeni çıkacak dizileri, tv programlarını ekleyerek bizi takip etmenizi sağlıcağız. Umarım sitemizde keyifli dakikalar geçirirsiniz.<br /><br />Tv Kanalları:<a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/2012/07/kana-d-canli-izle.html">Kanal D İzle</a>, <a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/2012/07/show-tv-canli-izle.html">Show Tv İzle</a>, <a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/2012/07/star-tv-canli-izle.html">Star Tv İzle</a>, <a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/2012/07/atv-canli-izle.html">Atv İzle</a>, <a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/2012/07/fox-tv-canli-izle.html">Fox Tv İzle</a>, <a href="http://canlitvizlertr.blogspot.com/2012/07/haberturk-canli-izle.html">Haber Türk İzle</a><br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: Tv İzle,Canlı Tv,Hd Tv,Online Tv</div>

Tv İzle - Online Tv İzleme Sitesi

Canlitvizlertr.blogspot.com sitemiz internet üzerinden tüm tv kanalları nı bir arada toplayarak sizlere tv izle me imkanı sunuyor. http://c...

Devamı »

Bayram Çikolatanız Bitter Olsun

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ps4mL0uXR70/UDC-Zq5To4I/AAAAAAAAADc/hCdlD9HqlY8/s1600/bittercikolata.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-ps4mL0uXR70/UDC-Zq5To4I/AAAAAAAAADc/hCdlD9HqlY8/s320/bittercikolata.jpg" width="320" /></a></div>Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Selin Ok, bayramda çikolatadan mümkün olduğunca uzak durulması, tüketilecekse de bitter çikolata yenilmesi gerektiğini söyledi.<br /><br />Ramazan ayı boyunca oruç nedeniyle aralarında uzun zaman olan iki öğünle beslenmeye alışan vücudun Ramazan sonrası normal beslenme programına geçtiğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Selin Ok, "Ramazan ayında iki veya üç öğün yenildiği için metabolizma yavaşlar. Duran veya duraksayan metabolizmayı hızlandırmak için az az ama sık sık yemek yenilmeli. Ancak oruç tutan insanlar oruç tutmayı kestikleri zaman da genelde daha fazla yeme ihtiyacı hissediyorlar. Küçülen mide, yoğun bir şekilde şekerli ve hamurlu yiyeceklerin ikram edildiği bayramda zorlanıyor. İnsanlar bu dönemde en çok hazım sorunu ile mide ve bağırsak rahatsızlıklarıyla karşılaşıyor" diye konuştu.<br /><br /><b>Öğün Sayısı 6 Olmalı</b><br /><br />Ramazan ayından sonra öğün atlanmadan yemek yenilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Selin Ok, '"Her zaman söylediğimiz gibi tahıllı yiyeceklere ağırlık verilmeli. Fazla karbonhidrat ve şeker içeren yiyeceklerin tüketilmesinde aşırıya kaçınılmamalı. İkram edilen şeylere kısmen 'hayır' demeyi bilmeli ve bir günde en az 8 ila 20 bardak arası su içmeliyiz. Günde en az 6 öğün beslenmeliyiz. Öğünlerde de sebze ve meyveye ağırlık vermeliyiz. Hamurlu ve şekerli yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durmalıyız. Bu arada her gün yarım saat tempolu yürüyüşü de unutmamak gerekiyor" dedi.<br /><br /><b>Bol Meyve Tüketin</b><br /><br />Bayram keyfinin hastanede bitmemesi için fast food, çikolata, şekerli tatlılar, hamurlu yiyecekler, çerez gibi yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğini anlatan Diyetisyen Selin Ok, şöyle devam etti: "Mesela bayramların vazgeçilmezi olarak bilinen çikolata yerine meyve tüketimine ağırlık verilmeli. Elma, üzüm, incir, muz, kayısı gibi mevsim meyveleri tüketilebilir. Ya da çikolata yerine 1-2 top meyveli dondurma tercih edilebilir. Eğer çikolata da tercih edilecekse çok fazla yememek koşuluyla bitter çikolatayı önerebiliriz."

Bayram Çikolatanız Bitter Olsun

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Selin Ok, bayramda çikolatadan mümkün olduğunca uzak durulması, tüketilecekse de bitter çikolata yenilmesi...

Devamı »

Vazgeçilmez Lezzet Çorba

<a href="http://www.bencorbaseverim.com/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="ben çorba severim" border="0" height="212" src="http://media.bumads.com.tr/image/mumsad-corbanin-iyiligi.jpg" width="320" /></a>Kim acıktığı zaman dumanı üzerinde tüten bir tas çorbaya hayır diyebilir ki? Üşüyünce, geniş sofralarda buluşunca, hafif bir şeyler yemek isteyince, hastalanınca yardımımıza koşan çorba, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Üstelik, hafif ve doyurucu yapısı sayesinde üç öğünde de zengin çeşitleriyle sofralarda yerini alıyor.<br /><br /><b>Çorba kelimesinin kökeninin ise Farsça "tuzlu haşlama" anlamında kullanılan "shorba"dan geldiğini biliyor muydunuz?</b><br /><br />İyi beslenme anlamına gelen Sû ve Pô kelimelerinden türeyen çorba kelimesinin kökeni Sanskritçe'ye kadar dayanıyor.<br /><br /><b>Çorba: 10 bin yıldır tüketilen bir besin!</b><br /><br />Yaklaşık 10 bin yıl öncesinde bile çorba hazırlandığını ve içildiğini gösteren kayıtlar mevcut. Et ve sebzeyle birlikte pişirildiğinde, malzemelerinin sahip olduğu besin değerlerinin bütünlüğünü taşıyan çorba, o tarihlerden günümüze kadar sofraların en değerli besinlerinden biri olarak kabul ediliyor.<br /><br /><b>Türk Mutfağı'nın da yıldızı</b><br /><br />Dünyanın sayılı mutfaklarından birine sahip Türkiye ise çok zengin bir çorba kültürüne sahip... Mutfaklardaki altın standardın temsilcisi ev yapımı çorbaların yanında, klasik ve yöresel pek çok çeşidiyle hazır çorbalar tüketicilere mutfakta saatler harcatmadan, ailelerinin seveceği lezzetli ve değişik tarifler sunuyor.<br /><br />Hazır çorbalar, her geçen gün tüketicilerden gelen talepler doğrultusunda geliştirilirken, geniş ürün yelpazesiyle tüketicilerin hijyenik koşullarda taze ve kaliteli malzemeler kullanılarak hazırlanan birbirinden farklı lezzetleri güvenle tüketmelerini sağlıyor.<br /><br /><b>Tarhanaya Dünyanın İlk Hazır Çorbası demek mübalağa sayılmaz…</b><br /><br />Çorbayı oluşturan malzemelerin başında gelen yoğurdun çorba kültürüne kattığı en büyük eser, kuşkusuz tarhanadır. Bir zamanlar göçebe atalarımızın hazır yemeği olan tarhana, hala her zaman ve her yerde çabucak lezzetli bir yiyeceğe dönüşebilecek, taşınması ve saklanması en kolay ve muhteşem üründür.<br /><br />Tıpkı tarhana gibi, hazır çorbalar da mevsiminde toplanan ve özenle seçilen sebze ve baharatların yüzyıllardır uygulanan, tamamıyla doğal bir koruma yöntemi olan kurutma işlemine tabi tutulması ve harmanlanmasıyla üretiliyor.<br /><br /><b>Yazın da çorba içilir</b><br /><br />Çorba denilince çoğumuzun aklına dumanı tüten sıcacık bir tabak gelse de, Anadolu ve Türk mutfak kültüründe soğuk çorbaların da ayrı bir yeri vardır. Özellikle soğuk ayran kullanılarak<br />yapılan çorbalar, serinletici özellikleriyle yaz günlerinin hafif ama keyifli yiyeceklerine dönüşüyor. Bu tür çorbaların en başında Sivas'ta yapılan bulgurlu pazılı soğuk çorba ile buğday ve ayranla yapılan soğuk çorba yani ayran aşı çorbası geliyor. Sivas'ta pazı katılan soğuk çorbanın diğer bölgelerdeki yöresel çeşitlerine sarımsak ve nane gibi baharatlar eşlik ederken, kimi bölgelerde ise salatalık gibi yaz sebzeleri eklenebiliyor.<br /><br />Siz de bir çorba severseniz lezzet dolu çorba dünyasını keşfetmek için www.bencorbaseverim.com adresini ziyaret edin…<br /><br /><span style="font-size: 80%;">Bir bumads advertorial içeriğidir.</span><br /><script type="text/javascript">ad_client = '33dc411d-8f5f-4633-9638-1839b3f116c5';ad_offer ='333';</script><script src="http://sayac.bumads.com.tr/showads.js" type="text/javascript"></script>

Vazgeçilmez Lezzet Çorba

Kim acıktığı zaman dumanı üzerinde tüten bir tas çorbaya hayır diyebilir ki? Üşüyünce, geniş sofralarda buluşunca, hafif bir şeyler yemek is...

Devamı »

Siz Hiç LSV Dükkan Çikolatası Tattınız mı?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-LWJMYzGR0O0/UCQhYDcftEI/AAAAAAAAACw/yfBdeRL0mnA/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="http://2.bp.blogspot.com/-LWJMYzGR0O0/UCQhYDcftEI/AAAAAAAAACw/yfBdeRL0mnA/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>LSV Dükkan yani Lösev Dükkan’ında lösemili çocuklarımızın anneleri kendi elleriyle hazırladıkları organik kurabiyeler ve birbirinden renkli el emeği, göz nuru el işlerini sizlere sunuyor. LSV Dükkan bundan tam 12 sene önce LÖSEV Ankara’da, küçücük bir atölyede 5 anne ile başlayan bir çalışmayken bugün yüzlerce annenin ekmek parasını kazandığı meslek atölyeleri haline geldi.                                     <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-GrzQGx4gBJo/UCQhfgXy9tI/AAAAAAAAAC4/AVYgXSF-5bA/s1600/img2-8c8ed420-6ee9-4eff-abc2-066c2f594dff.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-GrzQGx4gBJo/UCQhfgXy9tI/AAAAAAAAAC4/AVYgXSF-5bA/s320/img2-8c8ed420-6ee9-4eff-abc2-066c2f594dff.jpg" width="320" /></a></div>Beslenme ile kanser arasındaki yakın ilişkiye dikkat çekmek için kurulan bu minicik atölye, seneler içerisinde azim, sevgi ve inançla büyüdü. Giderek büyüyen ve insanın içini ısıtan bu başarı öyküsü, LSV Dükkan markasını yaratmaya kadar uzandı. Lösemili çocuklarımızın annelerinin umutlarını, hayallerini işlediği, sevgiyle yoğurduğu her bir LSV Dükkan ürünü sevgili çocuklarımızı hayata bağlayacak.<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-_AE-kjKWHOU/UCQhhgumMnI/AAAAAAAAADA/XSQyb8iT1MM/s1600/img1-8c8ed420-6ee9-4eff-abc2-066c2f594dff.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-_AE-kjKWHOU/UCQhhgumMnI/AAAAAAAAADA/XSQyb8iT1MM/s320/img1-8c8ed420-6ee9-4eff-abc2-066c2f594dff.jpg" width="320" /></a><br />Tüm renkleri ve lezzetleri ile Türkiye’nin her yerinden LSV Dükkan’a <b>www.lsvdukkan.com</b> üzerinden ulaşabilir ve sipariş verebilirsiniz.<br /><br />Lösev’i Twitter’da <b>@losev1998</b> hesabından takip edebilir, <b>#LosevHayatVerir</b> hashtag’i ile  paylaşımlarınızla destekleyebilirsiniz.<br /><br /><span style="font-size: 80%;">Bir bumads sosyal sorumluluk içeriğidir.</span><br /><script type="text/javascript">ad_client = '33dc411d-8f5f-4633-9638-1839b3f116c5';ad_offer ='311';</script><script src="http://sayac.bumads.com.tr/showads.js" type="text/javascript"></script>

Siz Hiç LSV Dükkan Çikolatası Tattınız mı?

LSV Dükkan yani Lösev Dükkan’ında lösemili çocuklarımızın anneleri kendi elleriyle hazırladıkları organik kurabiyeler ve birbirinden renkli ...

Devamı »

Ramazanda Susamamak İçin Ne Yapilmali

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPhlOzIlfJ4xUJ7wsE98ENcGsbft2C3n-u9mb5GnmrAsUO5jTu6DS4pj261QBbT4DGD0xiuB9MKToeM_zBS612Cii_2XpsRD8U_v2ncUOzMlWuW-FVBnqcrK0kFPd5kcXiWRe5OJ3F0Go/s1600/susuzluk.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="90" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPhlOzIlfJ4xUJ7wsE98ENcGsbft2C3n-u9mb5GnmrAsUO5jTu6DS4pj261QBbT4DGD0xiuB9MKToeM_zBS612Cii_2XpsRD8U_v2ncUOzMlWuW-FVBnqcrK0kFPd5kcXiWRe5OJ3F0Go/s320/susuzluk.jpg" width="100" /></a></div>Bu yıl Ramazan ayının yazın en sıcak günleri olan Temmuz ve Ağustos aylarına gelmesi nedeniyle ramazanda susuzluk sorunu büyük bir sorun teşkil ediyor. Ancak sahurda yiyeceğiniz besinler sayesinde ramazanda susuzlukla baş edebilirsiniz. Oruç tutarken daha az susamak ve daha dayanıklı olmak için sahurda yiyeceğiniz besinler çok önemlidir. Sahurda pilav, makarna gibi yiyecekleri tercih etmemenizi öneririz. Bu tür yiyecekler geç acıkmayı sağlar ama aynı zamanda daha erken susamanıza neden olur. Sahurda hafif ve kahvaltı türü yiyecekleri tercih ederek hem daha geç acıkabilir hem de daha geç susayabilirsiniz. Sahurda tercih edeceğiniz karpuz,kavun gibi yaz meyvelerini bol bol tüketerek de bu meyvelerde bulunan yüksek oranda su ve minerallerden yararlanabilir ve susuzluk sorunu yaşamadan oruç tutabilirsiniz. Ramazanda susuzlukla baş etmek ve oruç tutarken daha geç susamak için en önemli noktalardan birisi sahurda çay, kahve gibi içecekleri tercih etmemenizdir. Bu içecekler vücutta idrar sökücü faaliyeti yürüttüğünden sürekli idrar ihtiyacınızı gidermeniz gerekecek bu nedenle de vücudunuzdaki mevcut sular idrar olarak vücudunuzdan atılacaktır. Çay ve kahve yerine sahurda tercih edeceğiniz doğal meyve suları ya da maden suları ile de su ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.Sahurda bilinçli tüketeceğiniz gıdalar ile sizde artık ramazanda susuzluk sorunu ile baş edebilirsiniz.<br /><br /><div class="ikaz27">İlgili Aramalar: Ramazanda Susamamak,Susuzluk,Ramazanda Susuzluk</div>

Ramazanda Susamamak İçin Ne Yapilmali

Bu yıl Ramazan ayının yazın en sıcak günleri olan Temmuz ve Ağustos aylarına gelmesi nedeniyle ramazanda susuzluk sorunu büyük bir sorun teş...

Devamı »